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滋陰潤肺吃什么好 常喝銀耳雪梨湯功效明顯

發(fā)布時間: 2018-01-23 17:48:43      來源:久久健康網(wǎng)

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很多朋友都容易咳嗽,這是怎么回事呢?主要就是因?yàn)榉喂δ懿皇翘?。專家指出,?jīng)??人缘呐笥巡环两Y(jié)合食療方來調(diào)理身體,以下這幾個食療方可以有效滋陰潤肺,對于肺功能不佳引發(fā)的各種問題,都

很多朋友都容易咳嗽,這是怎么回事呢?主要就是因?yàn)榉喂δ懿皇翘?。專家指出,?jīng)??人缘呐笥巡环两Y(jié)合食療方來調(diào)理身體,以下這幾個食療方可以有效滋陰潤肺,對于肺功能不佳引發(fā)的各種問題,都能有效調(diào)理,下面我們就一起來了解一下吧!

 

百合銀耳雪梨湯

 

材料:百合30克,雪梨1個,2朵銀耳,10顆小棗,冰糖適量。

 

做法:滋陰潤肺吃什么好?將百合用清水浸泡一夜。銀耳用溫水泡20分鐘,將泡好的銀耳去根,撕成小塊。雪梨去皮、核切成小塊,百合掰成小塊。然后將所有原料放入鍋內(nèi),加入適量的水,燒開后調(diào)成小火燉煮20分鐘。待鍋內(nèi)湯品燉制稍微粘稠,開大火,加入適量的冰糖,待冰糖融化后出鍋。

 

功效:此款湯有滋陰潤肺的功效。對于治療干咳,痰不多咽喉干燥,疼痛等都有很好的效果。女人秋季多喝此款湯可以潤膚美顏。


天門冬粳米粥

 

材料:滋陰潤肺吃什么好?天門冬15-20克,粳米30-60克。

 

做法:天門先煎取濃汁,然后和粳米合煮成粥,再加入冰糖少許。

 

功效:天門冬實(shí)際是歸肺經(jīng)和腎經(jīng),養(yǎng)陰潤燥,清火生津,味甘苦,是寒性的。它可以調(diào)合五臟胃氣。


養(yǎng)顏冬瓜湯

 

材料:滋陰潤肺吃什么好?沙參12-15克,黃芪30克,麥冬10克,冬瓜300克。

 

做法:沙參、黃芪、麥冬先煎取汁,然后加入冬瓜,再燉約半小時即可。


功效:此款湯養(yǎng)陰潤肺,益胃生津、清心除煩、補(bǔ)氣升陽、利水消腫,可治療肺氣虛、氣血兩不足。

 

滋陰潤肺吃什么好?只要你平時注重食療,就能有效解決,專家強(qiáng)調(diào),養(yǎng)生湯粥一直都深受大眾的喜愛,但是你在選擇這些養(yǎng)生湯粥的時候,一定要結(jié)合自己具體的癥狀表現(xiàn),如果肺功能不是太好,那么以上這幾種食療方就有良好的調(diào)理功效,希望廣大朋友都能認(rèn)真把握!

標(biāo)簽閱讀: 滋陰潤肺 潤肺吃什么好 潤肺

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