饑餓有利于延年益壽？ 當(dāng)心重度營(yíng)養(yǎng)不良

 　　大多數(shù)中老年人對(duì)網(wǎng)上的養(yǎng)生知識(shí)很感興趣，就比如說“辟谷”之類的說法，大概內(nèi)涵是多讓肚子餓有利于延年益壽，而吃得太飽反而不利于身體健康。但大家要明白，辟谷的意思不是說一點(diǎn)都不吃，而是要保持七分飽，有些人就因?yàn)槔斫忮e(cuò)了而導(dǎo)致身體出問題。下面小編為大家介紹一下。

　　近日武漢漢口68歲的陳大爺，從一場(chǎng)養(yǎng)生講座上得知，如果一個(gè)人感到餓的時(shí)候，只要一個(gè)小時(shí)后不進(jìn)食，身體就會(huì)出現(xiàn)一種長(zhǎng)壽基因，可以預(yù)防心血管疾病和癌癥，有助于長(zhǎng)壽。

　　于是那從以后，陳大爺吃得很少，每天只吃一頓素食，結(jié)果體重驟降身體水腫，持續(xù)了一個(gè)月后，被湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院診斷為營(yíng)養(yǎng)不良。

　　雖然中醫(yī)有疾病以減食為湯藥的說法，適當(dāng)保持饑餓具有排毒、養(yǎng)生的功效。但湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院養(yǎng)生門診教授胡愛萍表示，饑餓主要作用是減重，對(duì)血糖、血脂、血壓等指標(biāo)的控制有一定效果，但饑餓不會(huì)讓人體生成所謂長(zhǎng)壽基因。

　　人長(zhǎng)期吃不飽會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良早已被證實(shí)。禁食1天，肝臟儲(chǔ)存的糖原會(huì)耗竭。禁食48小時(shí)后，機(jī)體開始動(dòng)員大量脂肪產(chǎn)生能量。重度營(yíng)養(yǎng)不良的人會(huì)因全身各器官瀕于衰竭而死亡。饑餓療法最難把握“度”。貿(mào)然禁食，不僅不能增壽，反會(huì)使疾病乘虛而入。

　　所以說，饑餓養(yǎng)生并非人人適合。如果是腫瘤、糖尿病等疾病患者，盲目進(jìn)行節(jié)食、禁食反而會(huì)加重病情。所謂是人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

　　陳大爺因?yàn)橄嘈?ldquo;長(zhǎng)壽基因”之類的說法，因此吃得非常少，每天只吃一頓素食，營(yíng)養(yǎng)完全跟不上，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的癥狀。所以說，食物對(duì)人是非常重要的，禁食會(huì)導(dǎo)致器官衰竭，反而會(huì)讓疾病趁虛而入。而且，饑餓養(yǎng)生并非適合所有的人，患有疾病的人更不能節(jié)食。