乳腺增生早期有什么異常 乳腺增生有哪些保健方法

乳腺增生作為常見的婦科病，在女性中很常見，在白領(lǐng)中更為多發(fā)，這與她們平時(shí)壓力大、不注意飲食健康有很大關(guān)系，保健養(yǎng)生專家說，其實(shí)乳腺增生早期就會(huì)有一些表現(xiàn)，建議大家早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理，才能避免造成不良的后果。乳腺增生早期有什么異常？乳腺增生有哪些保健方法？

    乳腺增生早期癥狀

    1、乳腺增生早期有乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等，其中以片狀是乳腺增生的早期癥狀種最為多見的。邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

    2、乳腺增生早期有乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎，并可采取外敷中藥乳腺安康的方法及時(shí)控制和治療。

    3、乳腺增生早期有乳房疼痛：乳腺增生的早期癥狀常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳腺增生的早期癥狀常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

    乳腺增生的保健方法：

    1、睡覺規(guī)律：

    規(guī)律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一項(xiàng)，不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

    2、和諧夫妻生活：

    和諧的夫妻生活是乳腺增生的保健不可或缺的，諧的夫妻生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。另外，性興奮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

    3、妊娠、哺乳：

    妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生，對(duì)乳腺增生的保健好處多多。

    4、調(diào)理月經(jīng)：

    臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

    5、低脂高纖飲食：

    遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入。

    6、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：

    人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

    乳腺增生早期有什么異常？乳腺增生有哪些保健方法？女性一旦患上了乳腺增生病，早期往往就會(huì)有一些表現(xiàn)，此時(shí)就要引起警惕，不要放任，越是拖延，發(fā)生其他乳房性疾病的可能性就越大。保健養(yǎng)生專家說，關(guān)于乳腺增生的護(hù)理，我們要從生活細(xì)節(jié)上做起。