小心！你常做的這個(gè)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致肺炎！

冬天到了一不留神就可能患上感冒，患上感冒之后免不了流鼻涕，紙巾成了冬日必需品，你可能意識(shí)不到，頻繁的擦鼻子甚至?xí)鸱窝?，說起來感覺很遙遠(yuǎn)的疾病，實(shí)際上卻十分常見，最近一項(xiàng)來自英國的研究表示：挖鼻孔會(huì)增加人們感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)！這是怎么回事呢？

挖個(gè)鼻子為啥會(huì)得肺炎？

研究給出的解釋是人的手指可能攜帶導(dǎo)致肺炎的病菌，當(dāng)人們自覺不自覺揉鼻子或挖鼻孔時(shí)，細(xì)菌會(huì)快速傳播，然后致病！

事實(shí)上，挖鼻孔除了給身體帶來外來的病菌，也會(huì)損傷鼻腔環(huán)境。挖鼻孔過程中會(huì)損害鼻毛，而鼻毛本身可以過濾阻擋中的灰塵、細(xì)菌、小蟲子等異物，一旦被破壞，鼻腔防御能力大大下降，這些壞東西就會(huì)突破第一層屏障，長驅(qū)直入身體深處，要是其他屏障再失效，妥妥地病倒！

總之一句話：沒事兒別隨便挖鼻孔，真的忍不住，好好洗手再行動(dòng)！

不過，你以為不挖鼻子就沒事兒了嗎？從鼻子開始的病可多著呢！

鼻子不通氣可能導(dǎo)致口臭！

口臭的原因很多，大多數(shù)人首先想起的是牙周炎等口腔疾病，如果對(duì)醫(yī)學(xué)有點(diǎn)了解，可能還會(huì)懷疑自己感染了幽門螺旋桿菌，去醫(yī)院吹個(gè)氣，做個(gè)檢查。

其實(shí)，也許你的口臭僅僅是因?yàn)槟愕谋亲硬煌?，本來該用鼻子呼吸的你卻被迫用了嘴巴！這種情況讓口腔很容易干燥，當(dāng)唾液分泌量減少，口腔中的細(xì)菌增加，口氣自然很難正常。

如果你的鼻子很通暢，卻還是有口臭困擾，可能要反省一下自己的呼吸方式，如果你習(xí)慣用嘴巴呼吸，尤其是睡覺時(shí)，同樣可能導(dǎo)致口臭。

鼻子有病可能導(dǎo)致頭痛、咳嗽！

過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉……鼻子自身的疾病也不少，但更糟糕的是這些問題引發(fā)其他問題，如頭痛。小九有個(gè)朋友就是資深鼻炎患者，每天春天必犯，她表示，頭痛比鼻炎本身更難受更嚴(yán)重，每次都疼的想哭！

鼻炎等導(dǎo)致頭痛的作用機(jī)制比較復(fù)雜，可能是長期鼻塞壓迫鼻內(nèi)神經(jīng)所致，也可能是鼻腔分泌物的刺激和鼻塞，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)供氧不足。

此外，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任劉建華曾在接受媒體采訪時(shí)表示，鼻炎、鼻竇炎患者的鼻腔炎性分泌物，可能流入咽喉部位，對(duì)咽部黏膜造成刺激，引發(fā)慢性咳嗽，典型癥狀是一躺下咳嗽就加重！

冬天來了，做好4件事兒保護(hù)鼻子！

看似跟鼻子無關(guān)，實(shí)則緊密相關(guān)的疾病不在少數(shù)，可以說保護(hù)鼻子，就是保護(hù)你的身體。冬天的腳步越來越近，如何保護(hù)鼻子，小九給你幾個(gè)小建議：

1.戴口罩！

冬天快到了，霧霾還會(huì)遠(yuǎn)嗎？鼻子能過濾臟東西，但對(duì)于PM2.5這樣的微小顆粒物還是毫無抵御力的，霧霾天戴個(gè)口罩，既溫暖，還能保護(hù)你的肺和鼻子！別忘了定期更換口罩哦！

2.清洗鼻孔！

空氣不好的冬天，每次出門可能都是一鼻子灰，普通人回家后用溫水洗臉時(shí)，可以著重清理下鼻腔。如果是鼻炎患者，最好每天用生理鹽水清洗一下鼻腔，有一定的消炎作用。

3.多吃新鮮蔬果！

冬季寒冷，氣候干燥，很容易引發(fā)不適，不妨在辦公室放一個(gè)加濕器。當(dāng)然，除了濕潤周圍的環(huán)境，多喝水、多吃新鮮蔬果也是必要且重要的哦！

4.多開窗通風(fēng)！

冬天最適合關(guān)緊門窗，貓?jiān)诩依锖捅桓C里，聽著外面北風(fēng)呼嘯了。但如果天氣晴好，千萬記得開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣新鮮，鼻子才能感覺舒服！

冬季是鼻炎患者的受難季，要注意清理鼻腔的時(shí)候，要分步驟進(jìn)行，而且在抽鼻涕的時(shí)候，要注意一只鼻孔的抽，防止兩只鼻孔一起抽會(huì)引起耳朵背氣，甚至腦供氧不足。