冬天到了一不留神就可能患上感冒,患上感冒之后免不了流鼻涕,紙巾成了冬日必需品,你可能意識(shí)不到,頻繁的擦鼻子甚至?xí)鸱窝?,說起來感覺很遙遠(yuǎn)的疾病,實(shí)際上卻十分常見,最近一項(xiàng)來自英國的研究表示:挖鼻孔會(huì)增加人們感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)!這是怎么回事呢?
挖個(gè)鼻子為啥會(huì)得肺炎?
研究給出的解釋是人的手指可能攜帶導(dǎo)致肺炎的病菌,當(dāng)人們自覺不自覺揉鼻子或挖鼻孔時(shí),細(xì)菌會(huì)快速傳播,然后致病!
事實(shí)上,挖鼻孔除了給身體帶來外來的病菌,也會(huì)損傷鼻腔環(huán)境。挖鼻孔過程中會(huì)損害鼻毛,而鼻毛本身可以過濾阻擋中的灰塵、細(xì)菌、小蟲子等異物,一旦被破壞,鼻腔防御能力大大下降,這些壞東西就會(huì)突破第一層屏障,長驅(qū)直入身體深處,要是其他屏障再失效,妥妥地病倒!
總之一句話:沒事兒別隨便挖鼻孔,真的忍不住,好好洗手再行動(dòng)!
不過,你以為不挖鼻子就沒事兒了嗎?從鼻子開始的病可多著呢!
鼻子不通氣可能導(dǎo)致口臭!
口臭的原因很多,大多數(shù)人首先想起的是牙周炎等口腔疾病,如果對(duì)醫(yī)學(xué)有點(diǎn)了解,可能還會(huì)懷疑自己感染了幽門螺旋桿菌,去醫(yī)院吹個(gè)氣,做個(gè)檢查。
其實(shí),也許你的口臭僅僅是因?yàn)槟愕谋亲硬煌?,本來該用鼻子呼吸的你卻被迫用了嘴巴!這種情況讓口腔很容易干燥,當(dāng)唾液分泌量減少,口腔中的細(xì)菌增加,口氣自然很難正常。
如果你的鼻子很通暢,卻還是有口臭困擾,可能要反省一下自己的呼吸方式,如果你習(xí)慣用嘴巴呼吸,尤其是睡覺時(shí),同樣可能導(dǎo)致口臭。
鼻子有病可能導(dǎo)致頭痛、咳嗽!
過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉……鼻子自身的疾病也不少,但更糟糕的是這些問題引發(fā)其他問題,如頭痛。小九有個(gè)朋友就是資深鼻炎患者,每天春天必犯,她表示,頭痛比鼻炎本身更難受更嚴(yán)重,每次都疼的想哭!
鼻炎等導(dǎo)致頭痛的作用機(jī)制比較復(fù)雜,可能是長期鼻塞壓迫鼻內(nèi)神經(jīng)所致,也可能是鼻腔分泌物的刺激和鼻塞,導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)供氧不足。
此外,北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任劉建華曾在接受媒體采訪時(shí)表示,鼻炎、鼻竇炎患者的鼻腔炎性分泌物,可能流入咽喉部位,對(duì)咽部黏膜造成刺激,引發(fā)慢性咳嗽,典型癥狀是一躺下咳嗽就加重!
冬天來了,做好4件事兒保護(hù)鼻子!
看似跟鼻子無關(guān),實(shí)則緊密相關(guān)的疾病不在少數(shù),可以說保護(hù)鼻子,就是保護(hù)你的身體。冬天的腳步越來越近,如何保護(hù)鼻子,小九給你幾個(gè)小建議:
1.戴口罩!
冬天快到了,霧霾還會(huì)遠(yuǎn)嗎?鼻子能過濾臟東西,但對(duì)于PM2.5這樣的微小顆粒物還是毫無抵御力的,霧霾天戴個(gè)口罩,既溫暖,還能保護(hù)你的肺和鼻子!別忘了定期更換口罩哦!
2.清洗鼻孔!
空氣不好的冬天,每次出門可能都是一鼻子灰,普通人回家后用溫水洗臉時(shí),可以著重清理下鼻腔。如果是鼻炎患者,最好每天用生理鹽水清洗一下鼻腔,有一定的消炎作用。
3.多吃新鮮蔬果!
冬季寒冷,氣候干燥,很容易引發(fā)不適,不妨在辦公室放一個(gè)加濕器。當(dāng)然,除了濕潤周圍的環(huán)境,多喝水、多吃新鮮蔬果也是必要且重要的哦!
4.多開窗通風(fēng)!
冬天最適合關(guān)緊門窗,貓?jiān)诩依锖捅桓C里,聽著外面北風(fēng)呼嘯了。但如果天氣晴好,千萬記得開窗通風(fēng),室內(nèi)空氣新鮮,鼻子才能感覺舒服!
冬季是鼻炎患者的受難季,要注意清理鼻腔的時(shí)候,要分步驟進(jìn)行,而且在抽鼻涕的時(shí)候,要注意一只鼻孔的抽,防止兩只鼻孔一起抽會(huì)引起耳朵背氣,甚至腦供氧不足。