上班族對養(yǎng)生其實(shí)還是有一定的概念，只是更多的會判斷失誤。辦公室人群喝茶是很常見的，不僅能提神，還能更好的美容抗衰老。那泡茶的時候，常?？吹胶芏嗳擞帽乇@么做合適嗎？總是會認(rèn)為這樣既方便，又能保持茶水的溫度。但是，這樣喝好嗎？可以用保溫杯泡茶嗎？今天就為大家解答這個問題。
什么是茶多酚？
茶多酚是茶葉中的營養(yǎng)保健成分，茶多酚又稱抗氧靈，是茶葉中所含的一類多羥基類化合物。茶多酚除具有抗氧化作用外，還具有抑菌作用。
保溫杯泡茶會致癌嗎？
如今的保溫杯大部分都是利用密閉方式進(jìn)行保溫的。茶葉本身的構(gòu)造很特殊，一旦在密閉的情況下就很容易發(fā)酵。如果長時間泡，茶葉中的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)就會被完全破壞，也會因?yàn)殚L時間在高溫中浸泡降低了茶的保健功能。不僅是茶葉不能長時間泡在保溫杯里，像湯、牛奶或者中藥等等都不能呆在保溫杯里太久。如果實(shí)在想用保溫杯喝茶，那用茶壺沖泡好，等到茶水變溫，再倒入保溫杯里保溫。
細(xì)數(shù)辦公室4大健康隱患
1、鼠標(biāo)手
在使用鼠標(biāo)的時候，腕關(guān)節(jié)彎曲約為45°～55°，所以會牽拉到腕管內(nèi)的肌腱，再加上手掌根部支撐在桌面上，會壓迫到腕管，從而造成了手部不靈活或無力的情況。
改善方法：每使用鼠標(biāo)一小時就休息一會兒，做一些像所握拳或捏手指的運(yùn)動，來放松手部。
2、鍵盤腕
鍵盤腕的主要癥狀是拇指、食指、中指和手腕出現(xiàn)了麻木和疼痛的情況，感覺拇指無力等。
改善方法：把手腕墊起來，盡量避免手腕懸空，并經(jīng)?；顒邮滞蟆?/p>
3、電腦脖
受涼、長時間低頭工作、頭部做了劇烈運(yùn)動導(dǎo)致受傷可能導(dǎo)致“電腦脖”出現(xiàn)。通常表現(xiàn)為手床、脖子麻，如果長期如此，可能還會導(dǎo)致行動不穩(wěn)等更嚴(yán)重的后果。
改善方法：注意經(jīng)?；顒右幌虏弊?，以免出現(xiàn)頸椎問題。
4、眼睛不適
長時間面對電腦屏幕，難免出現(xiàn)眼睛干澀不舒服的感覺。
改善方法：可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、決明子茶、玫瑰花紅茶、桂花綠茶、甘草綠茶等花茶。
忙忙碌碌的都市白領(lǐng)，身體里可能藏有健康隱患，日常多預(yù)防，疾病遠(yuǎn)離你！
通過上文的介紹，大家對保持辦公室人群的健康應(yīng)該有了一定的認(rèn)識，注重日常的生活習(xí)慣，對改善辦公室的亞健康其實(shí)會更好。文中和大家介紹的安全隱患，自己要注意做好預(yù)防。長時間的久坐，或是疲勞使用自己的眼睛對辦公室人群都是很有損害的。
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