每月一次的經(jīng)期讓很多女生痛苦不已,或是痛經(jīng)痛的不得了甚至要吃止疼藥,或是腰酸背疼只想躺著一動不動,有甚者還會在經(jīng)期看到血塊,這是怎么回事呢?今天小編就為大家探索經(jīng)期經(jīng)血發(fā)黑血塊的的秘密。
為何經(jīng)血會發(fā)黑?
一般情況下經(jīng)血原本應(yīng)該是鮮紅色的,但是經(jīng)過氧化作用,暴露在空氣中的鮮血會變的有些暗紅,所以發(fā)現(xiàn)經(jīng)血有些暗紅不用太過擔(dān)心,這是正?,F(xiàn)象,但是也有些人,在經(jīng)期時(shí)候,發(fā)現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑,甚至還有些血塊,那你就要注意了,這可能是血瘀!不及時(shí)調(diào)養(yǎng)甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)影響受孕的情況。
中醫(yī)上說,通則不痛,所以小姐姐們自己的痛經(jīng)情況,可能是因?yàn)榻?jīng)血瘀滯,不通則痛,所以想要治好痛經(jīng),改變血瘀很重要,經(jīng)期受情緒波動的影響很大,在生活中如果遇到不順心的事情,最好不要往心上去,否則肝氣郁結(jié),就很容易導(dǎo)致血瘀痛經(jīng),應(yīng)該放松心情,否則長此以往,容易引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、子宮息肉等婦科疾病。
黑色月經(jīng)怎么調(diào)理呢?
保持心情舒暢,很多女孩子會在經(jīng)期情緒失控,容易暴怒,這雖然是正常現(xiàn)象,但是對健康無益,甚至?xí)?dǎo)致不適癥狀加劇;
經(jīng)期忌口很重要,經(jīng)期要避免吃生冷刺激的食物,避免火鍋日料等極端飲食,尤其是年輕女性,不能仗著自己年輕就不在意身體狀況;
禁止過度節(jié)食,很多婦科毛病都是沒好好吃飯引起的,過度節(jié)食使?fàn)I養(yǎng)攝入量減少,所以經(jīng)期會產(chǎn)生不穩(wěn)定,甚至不來的情況,所以即使愛美,也不能節(jié)食。