經(jīng)期血有點(diǎn)黑是怎么回事？

每月一次的經(jīng)期讓很多女生痛苦不已，或是痛經(jīng)痛的不得了甚至要吃止疼藥，或是腰酸背疼只想躺著一動不動，有甚者還會在經(jīng)期看到血塊，這是怎么回事呢？今天小編就為大家探索經(jīng)期經(jīng)血發(fā)黑血塊的的秘密。

為何經(jīng)血會發(fā)黑？

一般情況下經(jīng)血原本應(yīng)該是鮮紅色的，但是經(jīng)過氧化作用，暴露在空氣中的鮮血會變的有些暗紅，所以發(fā)現(xiàn)經(jīng)血有些暗紅不用太過擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象，但是也有些人，在經(jīng)期時(shí)候，發(fā)現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，甚至還有些血塊，那你就要注意了，這可能是血瘀！不及時(shí)調(diào)養(yǎng)甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)影響受孕的情況。

中醫(yī)上說，通則不痛，所以小姐姐們自己的痛經(jīng)情況，可能是因?yàn)榻?jīng)血瘀滯，不通則痛，所以想要治好痛經(jīng)，改變血瘀很重要，經(jīng)期受情緒波動的影響很大，在生活中如果遇到不順心的事情，最好不要往心上去，否則肝氣郁結(jié)，就很容易導(dǎo)致血瘀痛經(jīng)，應(yīng)該放松心情，否則長此以往，容易引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、子宮息肉等婦科疾病。

黑色月經(jīng)怎么調(diào)理呢？

保持心情舒暢，很多女孩子會在經(jīng)期情緒失控，容易暴怒，這雖然是正常現(xiàn)象，但是對健康無益，甚至?xí)?dǎo)致不適癥狀加劇；

經(jīng)期忌口很重要，經(jīng)期要避免吃生冷刺激的食物，避免火鍋日料等極端飲食，尤其是年輕女性，不能仗著自己年輕就不在意身體狀況；

禁止過度節(jié)食，很多婦科毛病都是沒好好吃飯引起的，過度節(jié)食使?fàn)I養(yǎng)攝入量減少，所以經(jīng)期會產(chǎn)生不穩(wěn)定，甚至不來的情況，所以即使愛美，也不能節(jié)食。