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遠(yuǎn)離養(yǎng)胃誤區(qū) 這些你做到了嗎?

發(fā)布時間: 2019-04-22 19:27:47      來源:久久健康網(wǎng)

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腸胃的問題,可以說是大家都常見也是難以避免的問題,因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣,平時不做好養(yǎng)生保健,這對大家的健康意識,都是很有必要加強(qiáng)的。腸胃不好的人群,應(yīng)該注意平時的飲食調(diào)理,這樣

腸胃的問題,可以說是大家都常見也是難以避免的問題,因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣,平時不做好養(yǎng)生保健,這對大家的健康意識,都是很有必要加強(qiáng)的。腸胃不好的人群,應(yīng)該注意平時的飲食調(diào)理,這樣才能保持健康的腸胃,對大家的身體健康才好。下面小編就和大家說說,養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些呢?一起看看吧。

養(yǎng)胃的誤區(qū)

1、認(rèn)為長期喝牛奶對胃有好處

胃病患者出現(xiàn)胃部酸脹不適的癥狀時,喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀。這是因?yàn)榕D炭上♂屛杆?,暫時在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜,從而使人感到舒適。但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

臨床實(shí)踐證明,牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)。胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療,就不宜長期喝牛奶,否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

2、認(rèn)為經(jīng)常喝粥對胃有好處

很多人都認(rèn)為粥容易消化,能減輕胃的負(fù)擔(dān)。這種觀點(diǎn)并不全面。粥與油炸食品、不發(fā)酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的,對胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發(fā)病的急性期經(jīng)常喝粥。但人們?nèi)糸L期喝粥則對胃沒有好處。

因?yàn)橹嘀械乃州^多,會稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃的蠕動變得緩慢,從而不利于胃對食物的消化。再說,人唾液中的淀粉酶是一種能促進(jìn)消化的重要物質(zhì)。人們在進(jìn)食的時候若不進(jìn)行咀嚼,口腔內(nèi)的唾液腺就不會大量地分泌唾液,因而也就不會有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會抑制淀粉酶的分泌,這不利于*對食物的消化。另外,經(jīng)常喝熱粥更不可取。因?yàn)檫^熱的粥會刺激和損害胃黏膜。

3、認(rèn)為生姜對胃病患者有益無害

很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃,在出現(xiàn)胃部不適時只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。專家認(rèn)為,這種方法偶爾用之未嘗不可,但不可長期應(yīng)用。這是因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄?。胃病患者若喝大量的生姜水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸,從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。因此,胃病患者若想用生姜治療胃病,應(yīng)請中醫(yī)師依據(jù)自身的病情采用合適的含有生姜的方劑進(jìn)行治療。

腸胃保健大家需要做好預(yù)防,平時大家應(yīng)該遠(yuǎn)離腸胃的不良習(xí)慣,對大家健康養(yǎng)胃要有足夠的認(rèn)識。腸胃問題,大家需要做好提前的預(yù)防,還應(yīng)該注意做好調(diào)養(yǎng)。養(yǎng)胃的誤區(qū)有很多,對這方面的知識要有所了解,才能保證自己的胃不受傷害,文中介紹的這些,希望對大家的身體都有很不錯的保養(yǎng)哦。

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