不容你忽視的5種痛疼

    如果你經(jīng)常感覺身體不適，你一定要仔細(xì)閱讀以下文字，很多表面上看來是良性的病癥其實是你的身體正在被某種嚴(yán)重病變侵蝕的征兆。

    有很長一段時間，現(xiàn)年30歲的小敏都不斷為自己時好時壞、不定期發(fā)作的腹脹和絞痛隨便找個原因。上大學(xué)的時候，她覺得這肯定是因為自己不規(guī)律的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。后來過了幾年，她向她的醫(yī)生訴苦，醫(yī)生讓她去找腸胃專家做了檢查，診斷的結(jié)果是：過敏性腸炎，這是小敏以前做夢也沒有聽說過的一種病。像小敏一樣，很多女性經(jīng)常把某些小毛病看作平常的事情輕輕帶過，她們認(rèn)為自己的小小不適根本沒有到需要看醫(yī)生，根據(jù)診斷書吃藥的地步，她們的不適也很快會消失。而實際上往往很多癥狀預(yù)示的情況已經(jīng)很嚴(yán)重了。為了幫你判斷出是否你身上的疼痛和不適預(yù)示著潛在的健康問題，我們在這里整理出最普遍的幾種隱患但是足夠引起醫(yī)生注意的狀況供你參考。

    ◆你感覺腹脹欲裂

    你可能患有：過敏性腸炎（ibs）。 ibs是一種非常惱人的病癥，患者通常感覺很困擾，其具體表現(xiàn)為腹部不適：腹脹、便秘或腹瀉同時或交替出現(xiàn)。每次發(fā)作大約持續(xù)幾周甚至幾個月。通過腸胃是經(jīng)常處于不舒服還是正常的狀態(tài)就可以很容易地判斷出你是不是患有這種疾病，如果癥狀持續(xù)發(fā)生，可以確定無疑是得了ibs。通常每5個人中就可能有一個人發(fā)病，大部分的患者都是女性。專家認(rèn)為患ibs的病人可能是因為腸壁細(xì)胞過于敏感，在刺激下容易引起病變。你該怎樣做：醫(yī)生會推薦給你輕瀉劑以及纖維補(bǔ)充素幫助你調(diào)理腸胃，恢復(fù)功能。另外，醫(yī)生也會指點你如何減輕發(fā)病時的痛苦。由于壓力會使病癥加劇，專家建議用瑜珈配合冥想的訓(xùn)練緩解精神壓力。     ◆你飽受痛經(jīng)困擾

    你可能患有：子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)子宮內(nèi)膜異位癥研究機(jī)構(gòu)的調(diào)查，這是一種困擾成百上千萬女性的慢性病。很多女性認(rèn)為生理期疼痛是正?，F(xiàn)象，是她們一定要去面對的東西。而專家的看法是：這是一種危險的謬論。事實上，嚴(yán)重到無法通過藥劑或避孕藥降低痛苦的月經(jīng)疼痛無異于一面代表子宮內(nèi)膜異位癥的危險旗幟。這種疾病的起因

    是子宮內(nèi)的少量組織（子宮內(nèi)膜）不知道什么原因移動到了子宮外面。為什么會產(chǎn)生這種移動至今還是一個謎，但是專家相信這種移位是由于經(jīng)血回流引起的，脫落的子宮內(nèi)膜朝著錯誤的方向運動，淤塞在盆腔里而不是通過陰道排出體外。這些薄膜積聚在卵巢、輸卵管以及其他腹部的器官中，引起出血和炎癥。這些都會引發(fā)疼痛——引起經(jīng)期劇痛，性交困難，甚至不孕。你該做什么:為了減輕痛苦，醫(yī)生會建議你持續(xù)性地服用避孕藥來減少你月經(jīng)的次數(shù)，也會給你開一些阿斯匹林和布洛芬。如果這些療法都無效，你可以考慮接受外科手術(shù)清除異位的子宮內(nèi)膜。    ◆你的下頜莫名地疼痛

    你可能患有：顳下頜關(guān)節(jié)炎（被稱為 tmj）。這種病癥通常容易被誤診為牙痛，或者是頭痛。tmj是發(fā)生在下頜部的劇烈疼痛，根據(jù)tmj協(xié)會的研究，這種病通常由受傷或關(guān)節(jié)炎造成的牙齒咬合或磨合過緊形成的。（如果由于壓力過大，在睡夢中難以抑制地磨牙是普遍現(xiàn)象，不會輕易引起 tmj，但是如果長時間持續(xù)則有這種可能）。還有另一種不易察覺的下頜骨癥狀暗示這種疾病的存在，比如在咬東西的時候感覺不舒服，下頜有脫臼了的感覺，或者是無法將嘴巴完全張開或閉攏。tmj也是患者人數(shù)很多的一種疾病，特別是女性患病率達(dá)到90%。你該做什么：很幸運，這種病的癥狀通常會在幾個星期或幾個月后自動消失。同時，你有數(shù)不清的辦法可以在發(fā)作的時候減輕痛苦，比如對疼痛部位用冰塊冷敷，熱氣熏蒸（可以泡在熱水里）。而且應(yīng)該注意讓你“嬌氣”的下頜多多休息，避免讓它做太多運動，不要嚼口香糖或者是張大嘴打哈欠。

    ◆在兩餐之間你感覺虛弱無力

    你可能患有：低血糖癥。當(dāng)你的血糖降低到正常范圍以下就會產(chǎn)生，它讓你感覺頭暈眼花、渾身發(fā)抖。當(dāng)然如果你很氣惱的時候也會有這種癥狀，但是如果一個月中發(fā)作的次數(shù)成倍增長或者引起神志不清甚至昏厥，那么很可能是低血糖癥，你應(yīng)該立刻去看醫(yī)生。估計每1000個人中就會有一個人產(chǎn)生這種癥狀——運動過度、飲

    酒、進(jìn)餐不規(guī)律都是引起這種病癥的原因。你該做什么：少吃多餐（三小時進(jìn)餐一次），全天控制血糖平穩(wěn)，全面均衡地攝入蛋白質(zhì)（比如雞肉配黑米飯，火雞肉配全麥面包）。要控制酒精的攝入，酒精會讓血糖紊亂，另外不要過分依賴糖類食品和果汁，如果這樣，你的血糖會突然升高然后降低，你將持續(xù)被這種忽高忽低的血糖狀況困擾。

    ◆胃酸過多

    你可能患有：胃潰瘍。這是胃內(nèi)粘膜異?；蛘呤切∧c細(xì)胞活動遲緩造成的一種撕咬般的疼痛，會持續(xù)發(fā)生幾天甚至幾周。征兆就是你會在半夜被疼醒，但是進(jìn)餐之后疼痛會消失，因此這種病通常會被認(rèn)為是消化不良或者是饑餓造成的。這種病都是由胃內(nèi)的有害細(xì)菌數(shù)量增多引起的胃酸分泌過多引起，并會給病人造成很大痛苦。你該做什么：醫(yī)生會為你作呼吸檢查來檢測胃內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。之后他會為你開一個星期療程的處方藥或者是抗生素來消滅這些細(xì)菌。通過藥物介質(zhì)的抑制作用來減少胃酸分泌，減輕疼痛，保護(hù)胃壁。如果你能驅(qū)除心情急躁的毛病，胃潰瘍也會不治自愈。

    破解醫(yī)學(xué)的秘密很多時候，即使你去看醫(yī)生，也無法立刻解釋清楚你到底得了什么病，專家在這里給出了三個步驟，逐步確認(rèn)你的病癥并幫助擺脫它。 每個月至少觀察一次你的癥狀，注意一些特征比如發(fā)作的頻率，疼痛的程度，發(fā)作前你的活動或者進(jìn)食情況，根據(jù)這些信息，醫(yī)生可以得到一些有用的線索。向?qū)？拼蠓蛱岢鲎稍儯灰傉J(rèn)為自己扛過去就完事大吉

    了。請你的醫(yī)生提供幾種可能的處方，然后登錄針對女性健康的網(wǎng)站尋求更多資訊，做好記錄并在下一次看病的時候帶上這些資料。

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