明星辣媽有哪些保養(yǎng)心得

盼星星，盼月亮，已經(jīng)生了三個(gè)男娃的維多利亞·貝克漢姆，即將迎來自己的第一個(gè)“小公主”。這位如此“多產(chǎn)”的37歲辣媽究竟是如何保持這般天使面孔和火辣身材的呢？小編今天就為你帶來維多利亞的獨(dú)家護(hù)膚秘笈，讓你產(chǎn)后更加美麗。

狀況：痘痘嘴邊生

產(chǎn)后新媽媽嘴邊很有可能會(huì)狂冒痘痘，而且有腫痛的感覺，這是由于內(nèi)分泌的變化以及情緒壓力、缺乏睡眠引起的。另外坐月子時(shí)，新媽媽都會(huì)惡補(bǔ)營養(yǎng)，這對于身體比較燥熱的新媽媽來說，就容易上“火”。

秘笈：清潔&清心

生完寶寶后應(yīng)盡快恢復(fù)正常的護(hù)膚程序，注意要選擇性質(zhì)地溫和的洗面奶和在補(bǔ)水不含油分的面霜。另外就要多喝水，多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃排泄正常。

狀況：斑點(diǎn)連成片

懷孕生產(chǎn)改變了體內(nèi)荷爾蒙的分泌，斑點(diǎn)就像違章建筑一樣冒了出來，與陽光曬斑不同的是，這個(gè)時(shí)候的斑一般會(huì)是一片一片的，而重“災(zāi)區(qū)”會(huì)在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。

秘笈：防曬最重要

涂抹一些防曬護(hù)膚品，同時(shí)還要注意其他的光源，多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬。少吃肉類或者是油炸食品，保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點(diǎn)間入睡。

狀況：皺紋緩緩生

皮膚表面覆蓋著一層由皮脂、角質(zhì)細(xì)胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質(zhì)層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質(zhì)層中水分下降到正常的10%-20%時(shí)，就可能出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙的現(xiàn)象。在妊娠后期以及分娩后，由于受到內(nèi)分泌的影響，面部肌膚的水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層嚴(yán)重缺水，就會(huì)開始出現(xiàn)肌膚衰老的跡象。

秘笈：補(bǔ)水去角質(zhì)

使用天然角質(zhì)乳或角質(zhì)霜，輕輕揉擦臉部的粗糙角質(zhì)。去角質(zhì)時(shí)要依皮膚生長方向脫，不可太用力，也不要一下子脫得太多，以防過度刺激，引起皮膚焦傷或脫皮、敏感。

狀況：青絲落飄飄

懷孕的時(shí)候頭發(fā)沒怎么掉，可生了寶寶后頭發(fā)卻越掉越多，這種現(xiàn)象叫做“補(bǔ)”掉，多會(huì)在生產(chǎn)后2-3個(gè)月中發(fā)生，但到3-6個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常了。如果是自然生產(chǎn)的新媽媽，生產(chǎn)的艱苦歷程會(huì)氣血大傷，也會(huì)造成頭發(fā)過多的脫落。

秘笈：少洗頭&補(bǔ)虧空

減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)一定要用些溫水，不要刺激頭皮和頭發(fā)。另外多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來補(bǔ)充身體的“虧空”。

狀況：胸部易下垂

很多人在懷孕后罩杯都會(huì)升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會(huì)恢復(fù)原來的CUP，而且會(huì)變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現(xiàn)。

秘笈：按摩增CUP

哺乳期間，不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，但可以在這個(gè)時(shí)期多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋。哺乳期過后，可用美胸產(chǎn)品配合正確的按摩手法按摩胸部，以防止胸部下垂變形，并增加CUP哦。

狀況：妊娠紋爬上肚皮

懷孕時(shí)因子宮變大而使表皮層承受到拉扯，真皮受到擴(kuò)張的壓力，脂肪組織開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的癥狀就是妊娠紋。新媽媽出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處和胸部。

秘笈：滋潤皮膚&慢慢瘦身

從懷孕開始就要保持肌膚的滋潤度，每天都要細(xì)心的涂抹潤膚乳，即使產(chǎn)前沒有妊娠紋的新媽媽，同樣不能省去這個(gè)步驟。并且產(chǎn)后不要急于瘦身，而是要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢慢瘦下去才不會(huì)讓妊娠紋有機(jī)會(huì)跑上身。

（責(zé)任編輯：zxwq）