紅色警報(bào)!大家注意了,平時(shí)性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)的人群要特別注意,但是你的情緒帶來(lái)了黃褐斑、雀斑等皮膚問(wèn)題。想要治療祛斑,黃褐斑,就要疏肝健脾、滋腎清熱,保持愉快的心情非常重要。
第一:飲食方面
忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少面部色素沉著,日常不妨多吃,還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。
第二:清暑美容飲料
淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時(shí)后,濾出湯汁,調(diào)入白糖即可飲用,適用于夏天勞累之后面容枯憔,以及面部色素沉著等。
第三:市場(chǎng)上出售的花草茶
也有潤(rùn)膚美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯,有悅顏澤膚的功效,對(duì)淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。
【絲瓜美顏湯】
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
【銀耳櫻桃羹】
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
食療功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。
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