您的位置:久久首頁(yè)> 美容> 健康護(hù)膚> 基礎(chǔ)護(hù)膚> 護(hù)膚常識(shí) >概況

番茄抗氧化女人越吃越美麗

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-27 17:41:52      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

日常生活中,我們的肌膚時(shí)刻都在被氧化,同時(shí)也在老化!這絕對(duì)不是聳人聽(tīng)聞,看看身邊的環(huán)境——紫外線、輻射、廢氣無(wú)處不在。愛(ài)美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運(yùn)動(dòng)吧,幫你由內(nèi)而外喚醒肌膚年輕

日常生活中,我們的肌膚時(shí)刻都在被氧化,同時(shí)也在老化!這絕對(duì)不是聳人聽(tīng)聞,看看身邊的環(huán)境——紫外線、輻射、廢氣無(wú)處不在。愛(ài)美的MM們趕緊掀起皮膚抗氧化運(yùn)動(dòng)吧,幫你由內(nèi)而外喚醒肌膚年輕態(tài)。

抗氧化為肌膚“除銹”

抗氧化為肌膚“除銹”

每天的生活中,有太多會(huì)加速肌膚細(xì)胞氧化的可怕殺手,如手機(jī)、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。氧化反應(yīng)會(huì)讓你的肌膚變得粗糙。因此,你必須加入修復(fù)因素,也就是抗氧化的因素。

在日常的肌膚保養(yǎng)品中,加入抗氧化效果的產(chǎn)品,會(huì)使肌膚的保養(yǎng)更向上提升。而平時(shí)攝取足夠的抗氧化食物,也可避免皺紋快速增長(zhǎng)。許多醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),食物比藥物更能發(fā)揮抗氧化功效,蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向人體提供抗氧化劑。

不過(guò)僅靠抗氧化的保養(yǎng)品或僅補(bǔ)充抗氧化食物是不行的。日本曾有研究報(bào)道,僅使用抗氧化保養(yǎng)品或僅補(bǔ)充抗氧化食品,對(duì)于肌膚的改善效果只能達(dá)到33%,若兩者并用,效果則高達(dá)67%。因此,專家建議25歲以后,可以藉由外敷保養(yǎng)和內(nèi)服雙管齊下去抗氧化。當(dāng)然,從生活作息與均衡飲食去調(diào)理,才是治本之道。

DIY抗氧化武器:

番茄蜂蜜面膜

配方:番茄、蜂蜜

用法

先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,用來(lái)涂面,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。使用后有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用,長(zhǎng)期使用還具有祛斑、除皺、防衰老的功能。

番茄玫瑰飲

配方:番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬、蜂蜜

用法

番茄去皮,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量,將它們碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜。每日飲用,可促進(jìn)皮膚代謝,使沉著的色素減退,肌膚細(xì)膩白嫩.

抗氧化藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

抗氧化藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

1998年諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主穆拉德博士表示,一些人工制造的抗氧化劑消耗比較快,可能進(jìn)入人體后也發(fā)揮不了作用。相對(duì)來(lái)說(shuō)一些天然植物中所含有的抗氧化劑,以及能夠在人體內(nèi)產(chǎn)生抗氧化劑的物質(zhì)比較穩(wěn)定,能夠進(jìn)入體內(nèi)。比如一些富含纖維的蔬菜和水果里的抗氧化物質(zhì),進(jìn)入人體后在消化系統(tǒng)里存留的時(shí)間比較長(zhǎng)。

想要以最少的攝入量達(dá)到最大的抗氧化效果嗎?不妨多吃吃以下這些抗氧化食物,這些食物不但容易獲取,還含有天然食物中的生物化學(xué)因子,比起提煉而成的抗氧化劑,更易被人體吸收利用,增強(qiáng)肌膚及身體抗氧化功能。

葡萄

葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈,葡萄也遜色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖體,其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過(guò)程,抗氧化的成分就少了許多,火力也相應(yīng)小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經(jīng)過(guò)發(fā)酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相對(duì)猛一些。

番茄

抗氧化能力最強(qiáng)的食物就是番茄,這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)“戰(zhàn)斗機(jī)”。那么,番茄應(yīng)怎樣食用才能對(duì)抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過(guò)的番茄所含的維他命C會(huì)遭到破壞,但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍,抗氧化功能也更強(qiáng)。

燕麥

燕麥

富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中效果最佳的抗氧化食物。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝,加速氨基酸的合成,促進(jìn)細(xì)胞更新,因此堅(jiān)持每天喝一碗燕麥粥吧,它能使你容光煥發(fā)!

綠茶

綠茶屬于未發(fā)酵茶,含多種生物類異黃酮,其中兒茶素為強(qiáng)力抗氧化物質(zhì),可以阻止壞的膽固醇氧化??寡趸鹆ν瑯用土业木G茶同時(shí)還具有去油瘦身、清新口氣的功能,長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用,既抗老化,又有助于減肥,何樂(lè)而不為。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 抗氧化

分享到:

相關(guān)閱讀

多吃抗氧化食物延緩衰老    哪些食物可抗氧化
多吃抗氧化食物延緩衰老 哪些食物可抗氧化
我們?nèi)藗兊钠つw隨著人們年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸的出現(xiàn)衰老的癥狀,像長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑以及皮膚松弛等等,這些不良的皮膚現(xiàn)象會(huì)讓人們難以接受,都說(shuō)多吃抗氧化的食物語(yǔ)可以延緩衰老,哪些食物可抗氧化呢? [詳細(xì)]
2019-04-11 18:42:57
皮膚也會(huì)出現(xiàn)“亞健康”的狀態(tài)  日常怎么全面抗氧化呢?
皮膚也會(huì)出現(xiàn)“亞健康”的狀態(tài) 日常怎么全面抗氧化呢?
新時(shí)代的女性,對(duì)自己的肌膚狀態(tài)要求非常的高,想要白里透紅,也想要更健康的膚色。其實(shí)這在當(dāng)下也是一種很奢侈的想法,因?yàn)槊β档墓ぷ?,加上總是熬夜,最傷害的就是自己的皮膚。我們的身體會(huì)因 [詳細(xì)]
2019-03-04 19:04:47
橄欖油具有抗氧化的美容功效            橄欖油怎么護(hù)膚
橄欖油具有抗氧化的美容功效 橄欖油怎么護(hù)膚
護(hù)膚對(duì)于人們來(lái)說(shuō),十分的重要,美麗健康的肌膚都是要靠后天的保養(yǎng)得當(dāng)才能擁有,日常生活中的護(hù)膚品多種多樣,大家要選擇好適合自己的護(hù)膚品來(lái)護(hù)理皮膚,才會(huì)讓皮膚更加的健康美麗,橄欖油具有 [詳細(xì)]
2018-12-07 16:16:41
肌膚怎么抗氧化?多種方法抗氧化延緩衰老
肌膚怎么抗氧化?多種方法抗氧化延緩衰老
日常要注意肌膚護(hù)理,同時(shí)日常注意養(yǎng)生保健,幫助肌膚延緩衰老,對(duì)抗肌膚氧化,但是日常生活中的不良習(xí)慣比如輻射、熬夜、吃過(guò)多的甜食這些容易導(dǎo)致肌膚自由基變多,一旦肌膚自由基變化這正是 [詳細(xì)]
2018-11-12 11:31:58
紅糖面膜有抗氧化的功效  女性應(yīng)多敷紅糖面膜
紅糖面膜有抗氧化的功效 女性應(yīng)多敷紅糖面膜
敷面膜是生活中最常見(jiàn)的,不僅是女性的最愛(ài),也有很多的男性越來(lái)越喜歡敷面膜。因?yàn)榉竺婺た梢员?,還可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的面膜,對(duì)于自己的皮膚是很有改善的效果的。今天和大家推 [詳細(xì)]
2018-10-30 20:31:49
 肌膚怎么抗氧化?多種方法抗氧化延緩衰老
肌膚怎么抗氧化?多種方法抗氧化延緩衰老
日常要注意肌膚護(hù)理,同時(shí)日常注意養(yǎng)生保健,幫助肌膚延緩衰老,對(duì)抗肌膚氧化,但是日常生活中的不良習(xí)慣比如輻射、熬夜、吃過(guò)多的甜食這些容易導(dǎo)致肌膚自由基變多,一旦肌膚自由基變化這正是導(dǎo) [詳細(xì)]
2018-10-29 16:46:34
增加體內(nèi)的抗氧化劑可預(yù)防長(zhǎng)斑 老人應(yīng)多食西紅柿
增加體內(nèi)的抗氧化劑可預(yù)防長(zhǎng)斑 老人應(yīng)多食西紅柿
老年斑的問(wèn)題其實(shí)就像是老人的標(biāo)記一樣,說(shuō)到老年斑點(diǎn),可能很多人都是非常的了解,而且當(dāng)臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)的時(shí)候,也會(huì)影響一個(gè)人的形象問(wèn)題,尤其是一些老年人,其實(shí)如果是想要去除老年斑,可以適 [詳細(xì)]
2018-10-22 15:20:05
多食含抗氧化劑食品  讓女人年輕的飲食秘密是什么
多食含抗氧化劑食品 讓女人年輕的飲食秘密是什么
女性都是希望永葆青春的,這樣的情況下,飲食在保養(yǎng)女性年輕化的基礎(chǔ)上就尤 為重要。因?yàn)轱嬍呈巧畹谋貍?,不僅僅是飽腹的作用,飲食是健康的基礎(chǔ),既 然如此,搞清楚飲食中是否含有保持身體 [詳細(xì)]
2018-10-08 17:10:30
想容顏不老嗎      多吃抗氧化的果蔬讓你青春永駐
想容顏不老嗎 多吃抗氧化的果蔬讓你青春永駐
隨著社會(huì)的進(jìn)步,世界的運(yùn)輸越來(lái)越發(fā)達(dá),越來(lái)越多的水果可以一年四季都可以吃得到,經(jīng)常食用水果會(huì)讓皮膚變得水潤(rùn)細(xì)嫩有光澤,不同的水果有不同的功效哦,想讓容顏不老嗎?多吃抗氧化的果蔬可以 [詳細(xì)]
2018-08-06 18:00:54
護(hù)膚必須講方法 皮膚也需進(jìn)行抗氧化
護(hù)膚必須講方法 皮膚也需進(jìn)行抗氧化
都說(shuō)女人愛(ài)美,并且女人愛(ài)美的天性也是人盡皆知的,女性朋友們?yōu)榱嗣利愑帽M辦法,但是一些錯(cuò)誤的美容護(hù)膚方法只會(huì)讓自己的肌膚老得更快,多吃抗氧化食物能夠保持年輕,所以女性朋友們不妨常吃抗 [詳細(xì)]
2018-06-26 20:54:25