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治療粉刺 改善日常飲食習慣是關鍵

發(fā)布時間: 2017-04-19 09:12:14      來源:9939健康網(wǎng)

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粉刺是很常見的一種皮膚科疾病,而且根治是很麻煩的。大家平時最好還是要多多注意調(diào)節(jié)飲食和生活習慣,尤其是日常飲食,會起到一定輔助作用。如果控制不住自己的嘴,那么可能會加重病情,以上幾

粉刺是很常見的一種皮膚科疾病,而且根治是很麻煩的。大家平時最好還是要多多注意調(diào)節(jié)飲食和生活習慣,尤其是日常飲食,會起到一定輔助作用。如果控制不住自己的嘴,那么可能會加重病情,以上幾點建議希望對你有所幫助。

粉刺的分類

粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺,白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺,封閉型粉刺在臨床上治愈是比較難治愈的。出現(xiàn)白頭粉刺是因為角質(zhì)層過厚,白頭粉刺屬不安定型粉刺(閉合型)容易演變成面皰。

黑頭粉刺又稱黑頭,為開放性粉刺,堵塞毛孔皮脂的表層直接暴露在外面,與空氣、空氣中的塵埃接觸,導致黑頭粉刺的生成。黑頭粉刺常見于青春發(fā)育期的青少年,好發(fā)于面部、前胸和后背,其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點,擠出后形如小蟲,頂端發(fā)黑。

粉刺的原因

雄激素分泌過盛是最主要的原因,特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,堵塞毛孔引起炎癥,造成粉刺、面皰的產(chǎn)生。

與女性生理周期有關:有些女性在月經(jīng)來臨之前,面皰加劇,主要與激素分泌改變有關。

身體內(nèi)在疾病或功能紊亂:如胃、腎、肝等臟器病變,特別是胃腸功能紊亂,便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

過食油膩,酸辣等刺激性食物及甜食。

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粉刺治療最好方法

經(jīng)常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,最好選擇有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清潔不當致使毛孔堵塞,細菌感染引起。這里建議大家是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的洗面奶。為下一步得清理皮層做好準備。

避免機械擠壓臉上的粉刺

盡管粉刺的脂栓的排除有利于痘痘的愈合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥,同時容易留下色素沉著和斑痕,尤其對斑痕體質(zhì)的朋友更應該注意這一點。

不可亂涂藥物

有的人臉上長粉刺,一時心切,往臉上亂抹外用藥物,最后造成嚴重的后果。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產(chǎn)品進行治療,拒絕使用劣質(zhì)化妝品。

改變飲食習慣

臉上長粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜等。

注意事項

日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

保持皮膚清潔,每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉。然后涂保濕水。

保持心情愉快,學會自我調(diào)節(jié),快樂生活。

戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等。

多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習慣。

避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞。

想要改善粉刺問題,大家平時要注意找到合適的護膚方法,而且一定要注意,飲食很關鍵。多多注意日常飲食,改掉壞習慣,這樣會有很好的促進作用。如果你以前沒有注意到以上幾點,以后可要當心了,畢竟是自己的臉,還是要仔細呵護。

 

標簽閱讀: 粉刺 日常飲食 飲食

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