頭發(fā)毛躁干枯怎么辦 注重護(hù)理很重要

到了秋冬季節(jié)，大家都會(huì)感覺到頭發(fā)毛躁干枯，還易產(chǎn)生靜電，脫發(fā)現(xiàn)象也非常嚴(yán)重，這就提醒大家，要注意頭發(fā)保養(yǎng)了。秋冬季節(jié)該怎么護(hù)理頭發(fā)呢？針對(duì)這一問題，小編咨詢了相關(guān)的專業(yè)人士，下面就給大家詳細(xì)講解一下吧，希望能夠給大家提供幫助。

一、調(diào)節(jié)情緒

發(fā)質(zhì)的好壞和頭發(fā)的吸收有關(guān)系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發(fā)也會(huì)生長(zhǎng)得好。因?yàn)榫駢阂?、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。最好經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應(yīng)保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

二、正確洗發(fā)

頭部滋養(yǎng)的重點(diǎn)是發(fā)絲，而頭部補(bǔ)水的重點(diǎn)則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場(chǎng)所，也是頭發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補(bǔ)水非常重要。頭皮補(bǔ)水不見得要經(jīng)常做頭部護(hù)理，洗發(fā)方式的正確與否也很重要。

根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

根據(jù)季節(jié)變化適時(shí)洗發(fā)，秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。洗發(fā)劑要選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護(hù)發(fā)質(zhì)。

三、一天洗頭注意

秋天洗頭發(fā)是很關(guān)鍵的，洗頭原意是清潔，同時(shí)也是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會(huì)分泌一層油脂作保護(hù)，洗得越多，分泌次數(shù)就越多。所以無(wú)論頭發(fā)情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，避免刺激頭皮。

四、深層潔凈

深層清潔的動(dòng)作，可促進(jìn)頭皮的活動(dòng)，徹底將頭發(fā)掃除干凈，更會(huì)使人精神奕奕。有些強(qiáng)力去油脂洗發(fā)水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會(huì)有害無(wú)益，一星期只宜用一次。而且，強(qiáng)力去油脂洗發(fā)水的作用并不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道。

很多人都覺得自己會(huì)清理頭發(fā)，你所以為的清理頭發(fā)大概就是洗頭發(fā)而已吧，其實(shí)清理頭發(fā)要深入頭皮，進(jìn)行深層護(hù)理。尤其是在干燥的季節(jié)，頭皮干燥，更容易產(chǎn)生頭皮問題，一定要注重護(hù)理。如果你的頭發(fā)問題比較嚴(yán)重，可以尋求更專業(yè)的幫助。