現(xiàn)在國(guó)家都在提倡母乳喂養(yǎng),很多新手媽媽都在堅(jiān)持這一做法,因?yàn)槟溉閷?duì)于孩子來說,能夠很好的增加免疫力,讓身體各項(xiàng)技能得到全面的發(fā)展??墒牵瑪嗄毯蠛芏鄫寢尪及l(fā)現(xiàn),胸部出現(xiàn)松弛和下垂,那么斷奶后如何豐胸?讓我們一起來學(xué)習(xí)一些方法吧。
1、豐胸運(yùn)動(dòng):斷奶后媽媽需要通過運(yùn)動(dòng)來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
2、豐胸按摩:不僅適用于斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。
直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。
女人天生都是愛美麗的,擁有完美的身材能夠提升女人的氣質(zhì),特別是母乳后的媽媽來說,豐滿的胸部是必須的。上面為大家推薦了兩個(gè)比較科學(xué)的豐胸方法,希望大家可以照著上面練習(xí)起來,只要你堅(jiān)持下來,相信一定會(huì)出現(xiàn)你想要的效果的。