在夏季的時(shí)候，肌膚問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)的比較多，尤其是一些敏感肌膚，或者是角質(zhì)層比較薄的人群，一定要注意小 心的呵護(hù)自己的肌膚，出門(mén)之前的防曬一定要做，還需要做到位。夏季強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)給肌膚帶來(lái)很大的傷害， 盡管出門(mén)前做足了防曬措施，但是斑點(diǎn)一不留神還是會(huì)出現(xiàn)在臉龐上。對(duì)于這樣的情況是很多女性非常擔(dān)心的 ，應(yīng)該怎么辦呢？如何做好預(yù)防呢？
用什么方法祛斑最好
蜂蜜黃瓜面膜
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分相信大家都知道，很多妹子會(huì)直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚，其實(shí) 黃瓜中再加入一點(diǎn)蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黃瓜面膜自制很簡(jiǎn)單，首先將黃瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂 蜜攪拌均勻，潔面后涂抹到臉上，15分鐘后洗凈即可，再做后續(xù)的保養(yǎng)工作。
檸檬汁面膜
檸檬含有豐富的維生素C，有淡斑、抗衰老、減肥瘦身等功效。用來(lái)泡水喝或自制面膜都非常不錯(cuò)。將新鮮 檸檬榨汁后加入面膜粉攪拌均勻，每天早晚潔面后涂抹，10-15分鐘洗凈即可。再做后續(xù)的保養(yǎng)工作，注意這個(gè) 祛斑的方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效哦，一周做1-2次，連續(xù)3個(gè)月，不僅美白肌膚還淡化斑點(diǎn)。
西紅柿
西紅柿是夏季最受歡迎的蔬菜之一，一到夏季愛(ài)美人士就會(huì)去買(mǎi)西紅柿吃，西紅柿種含有豐富的維生素C， 還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。 因?yàn)槲骷t柿是涼性食物在炎熱的季節(jié)還能趕走燥熱。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治色斑有較好的 作用。
夏天吃什么防曬美白
夏日猛烈的陽(yáng)光和強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)都極其容易傷害女性的皮膚，不僅容易曬黑，而且臉部容易長(zhǎng)上討人厭的 斑點(diǎn)。保養(yǎng)皮膚就是女性的一大重任，多吃一些防曬美白的食物，可以謹(jǐn)防曬傷和色斑。那么夏天吃什么防曬 美白呢？
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線(xiàn)損傷能力非常強(qiáng)，多食用這類(lèi)水果可以有效 防止曬傷。
含有花青素的水果首推藍(lán)莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋(píng)果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線(xiàn)的 效果，能起到抗曬作用，檸檬對(duì)抗紫外線(xiàn)也有一定效果。
南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會(huì)破壞維生素的活性，而 南瓜中的維生素C基本上不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜當(dāng)中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌膚的衰老，所以說(shuō)南瓜是美容的圣品。
想要預(yù)防自己的肌膚問(wèn)題，平時(shí)大家就應(yīng)該做好預(yù)防，對(duì)于自己的肌膚一定要做好保護(hù)的措施，以免出現(xiàn)一些 問(wèn)題難以預(yù)防，這樣對(duì)于肌膚的傷害才能做好改善。平時(shí)大家不僅要小心的呵護(hù)肌膚，還需要做好保濕防曬等 問(wèn)題，多吃一些美容的食物，對(duì)大家的肌膚保養(yǎng)會(huì)有很不錯(cuò)的效果。最后，希望大家都能好好的改善自己的肌 膚問(wèn)題哦。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
