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霧霾天氣,您的眼睛也需要保護

發(fā)布時間: 2015-12-22 15:48:54      來源:久久健康網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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秋冬季節(jié),霧霾頻頻造訪首都。你是否有這樣的感受在霧霾天氣,我們在室外稍微待長一點時間,就會出現(xiàn)喉嚨干癢,眼睛澀痛、發(fā)紅的癥狀,就是霧霾對眼睛等我們身體器官有害的重要表現(xiàn)之一。

  秋冬季節(jié),霧霾頻頻造訪首都。你是否有這樣的感受在霧霾天氣,我們在室外稍微待長一點時間,就會出現(xiàn)喉嚨干癢,眼睛澀痛、發(fā)紅的癥狀,就是霧霾對眼睛等我們身體器官有害的重要表現(xiàn)之一。

  霧霾的組成成分包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子,如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等,如果不加防護,很可能會依附到眼角膜上,造成對眼睛的損傷。

  霧霾會對眼睛造成結(jié)膜炎:

  一方面是受到持續(xù)霧霾天氣影響,空氣中的微粒附著到角膜上,可能引起結(jié)膜炎;另一方面與季節(jié)有關(guān)。

  結(jié)膜炎通常不會影響視力,但也很難自行緩解,因此,一旦出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼睛、轉(zhuǎn)眼珠、眼內(nèi)有紅血絲、發(fā)紅等癥狀應(yīng)及時就診。

  為了在霧霾天氣保護眼睛健康,應(yīng)注意以下幾點:

  1、減少霧霾天氣在室外逗留時間,降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害;

  2、在家要禁閉門窗,避免生活所在的室內(nèi)環(huán)境受到污染,對眼睛健康造成傷害;

  3、霧霾天氣外出歸來后,要及時清洗身體皮膚,用流水沖洗眼睛,減少細(xì)菌附著的時間,保護眼睛健康;

  4、霧霾天氣出現(xiàn)眼部不適時,切不可自行隨意購買眼藥水滴眼,因為霧霾的組成成分非常復(fù)雜,每個人的抵抗力是不一樣的,如果沒有對癥下藥反而會對眼睛造成影響。如眼部不適需及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),以保證眼睛健康。

  5、面對霧霾天,要多關(guān)注老人和兒童的健康,此類人群抵抗力較弱,鈣需求量很大。

  對于我們所有人,霧霾天氣要平時應(yīng)多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。豆類牛奶類含有維生素等抗氧化營養(yǎng)素 以及鈣和蛋白質(zhì),以延緩眼球功能的衰老,增加視神經(jīng)的營養(yǎng)能力,預(yù)防各種老年性眼病的發(fā)生。含鋅豐富的食品是貝類和軟體類海鮮、運動部位的瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。含鈣豐富的日常食品是牛奶、酸奶、奶酪、水豆腐、豆腐干等。

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