乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生,在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常,故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。要對乳腺增生引起足夠的重視,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)進(jìn)行治療,防止給女性的健康帶來更大的威脅。乳腺增生的自我檢查:
1.乳房疼痛:經(jīng)常感覺自己的乳房脹痛或刺痛,多偏重一側(cè),尤其在月經(jīng)前期更為嚴(yán)重。
2.乳房腫塊:摸到自己的乳房出現(xiàn)腫塊,形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀或者顆粒狀,在月經(jīng)期變得又大又硬,月經(jīng)結(jié)束后便會(huì)縮小。
3.乳頭溢液:你的內(nèi)衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液的痕跡。
4.月經(jīng)失調(diào):月經(jīng)周期不穩(wěn)定,量少或色淡,痛經(jīng)狀況很嚴(yán)重。
5.情緒不穩(wěn):總是心情不佳,心煩易怒,尤其是生氣、精神緊張或勞累后情緒波動(dòng)更大。
6.胸悶噯氣:時(shí)常覺得自己的胸口很悶,有一點(diǎn)憋氣的感覺;要不就是抑制不住地打嗝。
生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧??烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
乳腺增生給人帶來精神上,生理上、身體上的嚴(yán)重危害。那乳腺增生的預(yù)防方法有哪些呢?
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧??烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用
4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查、明確診斷。