乳房組織中絕大部分是脂肪,還包含乳腺和一些結(jié)締組織。如果女性讓體脂低于12,那胸部一定會(huì)大幅縮水。增加胸背部肌肉確實(shí)可以增加胸圍,但對(duì)于罩杯的增長(zhǎng)一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。
增加脂肪通常能增大罩杯,減脂肪則通常造成罩杯減小。但也有少數(shù)原本體脂過(guò)高的妹紙?jiān)跍p脂之后罩杯增加了,這涉及到體內(nèi)脂肪分布這一先天因素,在減脂過(guò)程中她們下胸圍比乳點(diǎn)胸圍減少的更多。一個(gè)合理的體脂含量對(duì)于健康和體型非常重要,女性在18-25之間算比較健康。
結(jié)論:你可以通過(guò)針對(duì)胸肩背部的力量訓(xùn)練來(lái)讓你的上半身體型更加好看,但對(duì)于豐胸,唯一確定有效的方法是手術(shù)。