針對(duì)胸部的力量訓(xùn)練能夠豐胸

發(fā)布時(shí)間： 2015-04-20 11:00:04 來(lái)源：心靈咖啡

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盡管力量訓(xùn)練能夠給你的健康和體型帶來(lái)諸多好處，但對(duì)于胸口四兩肉實(shí)在是無(wú)能為力了。

　乳房組織中絕大部分是脂肪，還包含乳腺和一些結(jié)締組織。如果女性讓體脂低于12，那胸部一定會(huì)大幅縮水。增加胸背部肌肉確實(shí)可以增加胸圍，但對(duì)于罩杯的增長(zhǎng)一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。

　　增加脂肪通常能增大罩杯，減脂肪則通常造成罩杯減小。但也有少數(shù)原本體脂過(guò)高的妹紙?jiān)跍p脂之后罩杯增加了，這涉及到體內(nèi)脂肪分布這一先天因素，在減脂過(guò)程中她們下胸圍比乳點(diǎn)胸圍減少的更多。一個(gè)合理的體脂含量對(duì)于健康和體型非常重要，女性在18-25之間算比較健康。

　　結(jié)論：你可以通過(guò)針對(duì)胸肩背部的力量訓(xùn)練來(lái)讓你的上半身體型更加好看，但對(duì)于豐胸，唯一確定有效的方法是手術(shù)。

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