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    你知道嗎:140斤女孩靠走路狂瘦32斤?

    發(fā)布時間: 2015-04-21 14:45:14      來源:久久健康網(wǎng)

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    什么是自體免疫性肝炎
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    曾經(jīng),身高1.6米,體重140斤的小胖子,現(xiàn)在變成了體型勻稱的大美女。而在8個月前,她還是個體重140斤的胖姑娘。昨日她告訴記者,她成功瘦身的訣竅其實很簡單,就是每天堅持走路。

      夏小姐去年才大學畢業(yè)。她在校時體重較穩(wěn)定,一般都在126斤左右。畢業(yè)后,她到一家單位做文員,一天差不多有七八個小時是坐著不動的。再加上單位食堂伙食不錯,分量還不少,胃口大開的她,體重也跟著“蹭蹭”往上漲。畢業(yè)才兩個月,她的體重漲到了140斤。

      再胖下去可不行!但夏小姐既不愿吃減肥藥,也不想節(jié)食。她的單位在雄楚大街小河西村,租住的房子在光谷創(chuàng)業(yè)街,直線距離差不多5公里。從去年8月起,她開始步行上下班,即使下雨也不間斷。

      上下班走一個來回就是10公里,天天如此,怎么堅持?對此,夏小姐也有自己的辦法:戴著耳機,邊走邊聽音樂。她說,聽著耳機里傳來的hip-hop音樂,不知不覺步伐也加快了,也不覺得累了。

      走了8個月,夏小姐感覺身體越來越輕,睡覺更踏實,工作效率更高了。她說,現(xiàn)在雄楚大街在施工,每天堵車,坐公交比走路也快不了多少,走路確實是健康、有效又省錢的瘦身方式。

          想要擁有好身材的姑娘們,走起吧!

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                                                                                                                                                                                      編輯:陶媛

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