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    你知道嗎：140斤女孩靠走路狂瘦32斤？

    發(fā)布時間： 2015-04-21 14:45:14      來源：久久健康網(wǎng)
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    什么是自體免疫性肝炎
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    曾經(jīng)，身高1.6米，體重140斤的小胖子，現(xiàn)在變成了體型勻稱的大美女。而在8個月前，她還是個體重140斤的胖姑娘。昨日她告訴記者，她成功瘦身的訣竅其實很簡單，就是每天堅持走路。

    　　夏小姐去年才大學畢業(yè)。她在校時體重較穩(wěn)定，一般都在126斤左右。畢業(yè)后，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐著不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟著“蹭蹭”往上漲。畢業(yè)才兩個月，她的體重漲到了140斤。

    　 再胖下去可不行！但夏小姐既不愿吃減肥藥，也不想節(jié)食。她的單位在雄楚大街小河西村，租住的房子在光谷創(chuàng)業(yè)街，直線距離差不多5公里。從去年8月起，她開始步行上下班，即使下雨也不間斷。

    　 上下班走一個來回就是10公里，天天如此，怎么堅持？對此，夏小姐也有自己的辦法：戴著耳機，邊走邊聽音樂。她說，聽著耳機里傳來的hip-hop音樂，不知不覺步伐也加快了，也不覺得累了。

    　 走了8個月，夏小姐感覺身體越來越輕，睡覺更踏實，工作效率更高了。她說，現(xiàn)在雄楚大街在施工，每天堵車，坐公交比走路也快不了多少，走路確實是健康、有效又省錢的瘦身方式。

          想要擁有好身材的姑娘們，走起吧！

    　 溫馨提示：本文為久久健康網(wǎng)m.f0h1d38.cn原創(chuàng)稿件，版權為久久健康網(wǎng)所有。歡迎轉載，請務必注明出處（久久健康網(wǎng)）及作者，否則必將追究法律責任。

                                                                                                                                                                                      編輯：陶媛

    標簽閱讀: 減肥 運動 方法

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