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成為愛(ài)吃西紅柿的妹子吧！

發(fā)布時(shí)間： 2015-05-12 11:41:33      來(lái)源：39健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　減肥功效：纖維不但無(wú)法被腸消化，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。而西紅柿西紅柿糖分少、熱量低且含有豐富的果膠等食物纖維，飽腹同時(shí)能幫助消減脂肪。

推薦食譜：西紅柿雞蛋面

　　材料：面條、西紅柿、雞蛋、小蔥、番茄醬

　　做法：

　　1.雞蛋加一點(diǎn)水打成雞蛋液，西紅柿切十字口，熱水中燙下去皮切小丁。

　　2.鍋中放入適量油，油8成熱后，關(guān)火，將雞蛋液倒入，用鏟子將雞蛋劃散。然后盛起。

　　3.往鍋中放油，翻炒一下西紅柿，入水跟番茄醬、鹽，小火煮10分鐘左右。將汁燒得綢綢的，最后倒入炒好的雞蛋。

　　4.另取一鍋加水燒開(kāi)，放入面條后煮兩三分鐘。將面撈出過(guò)冰水后瀝干些水份，倒入碗中，將澆頭盛在面上即可。

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