按摩4個豐胸穴位 豐盈美胸不再跟著“瘦”

　　你知道嗎，我們的乳房中，大部分都是脂肪，也就是說，脂肪是構(gòu)建胸部不可缺少的成分，脂肪令我們的胸部圓潤、豐盈、柔軟并富有彈性。

　　所以，想要胸部變大，最直接的方法就是讓脂肪都積聚到乳房內(nèi)。可是，讓脂肪只儲存在胸部是相當難的，肥胖的女性，胸部也比較大，而瘦下來后胸部也隨著變小，這些情況非常普遍。如果想身材很苗條，胸部卻比較豐滿，那么從體質(zhì)上來看，乳腺就要變得很發(fā)達才行！　　

　　想要令乳腺發(fā)達，那么雌性激素就不可缺少，秘訣就在于豐胸穴位按摩法！通過刺激乳房上的美乳穴位，活化雌性激素的分泌，讓淋巴更暢順地流通，讓你的胸部步步升cup，而且還能美容養(yǎng)顏，天然健康又輕松，無需花一毫一分，就能打造完美“胸”器！

　　▌揭秘4個穴位的豐胸功效

　　膻中：豐胸又美肌

　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。

　　<穴位位置>

　　在左右乳房內(nèi)側(cè)之間的正中央，用手指按下會有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。

　　<按摩手法>

　　將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續(xù)3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。

　　天溪：令乳腺發(fā)達

　　每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達，胸部變得更豐盈。

　　<穴位位置>

　　位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。

　　<按摩手法>

　　打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。

　　淵腋：令胸部更堅挺更有張力

　　刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。

　　<穴位位置>

　　在側(cè)胸部，舉臂，當腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。

　　<按摩手法>

　　按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。

　　乳根：促進體液循環(huán)

　　按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液循環(huán)暢順無阻，同時對于產(chǎn)后補奶水也有不錯的功效。

　　<穴位位置>

　　乳根穴位于乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。

　　<按摩手法>

　　用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開手指，每天刺激這個穴位數(shù)次。

　　▌豐胸穴位按摩的注意事項

　　point 1

　　穴位豐胸跟我們平時做按摩一樣，最好是在體溫升高，身體比較溫熱的時候進行，特別是沐浴后或睡覺前，此時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，豐胸效果會大大提升。

　　point 2

　　用手指按壓穴位的時候，動作要輕緩，每一次保持3-5秒，重復3-5次，而且，在按下的時候呼氣，松開手指的時候吸氣。

　　point 3

　　在身體不適、發(fā)燒發(fā)熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩，特別是孕婦更是不行。

　　point 4

　　每天按摩的強度也要適中，時間和次數(shù)不需要很高的頻率，只要每天堅持，一點一點的就能有所成效。

（責任編輯：zxwq）