你知道嗎,我們的乳房中,大部分都是脂肪,也就是說,脂肪是構(gòu)建胸部不可缺少的成分,脂肪令我們的胸部圓潤、豐盈、柔軟并富有彈性。
所以,想要胸部變大,最直接的方法就是讓脂肪都積聚到乳房內(nèi)。可是,讓脂肪只儲存在胸部是相當難的,肥胖的女性,胸部也比較大,而瘦下來后胸部也隨著變小,這些情況非常普遍。如果想身材很苗條,胸部卻比較豐滿,那么從體質(zhì)上來看,乳腺就要變得很發(fā)達才行!
想要令乳腺發(fā)達,那么雌性激素就不可缺少,秘訣就在于豐胸穴位按摩法!通過刺激乳房上的美乳穴位,活化雌性激素的分泌,讓淋巴更暢順地流通,讓你的胸部步步升cup,而且還能美容養(yǎng)顏,天然健康又輕松,無需花一毫一分,就能打造完美“胸”器!
▌揭秘4個穴位的豐胸功效
膻中:豐胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
<穴位位置>
在左右乳房內(nèi)側(cè)之間的正中央,用手指按下會有輕微的疼痛感,這穴位就是膻中。
<按摩手法>
將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續(xù)3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松開手指,按壓5次。
天溪:令乳腺發(fā)達
每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達,胸部變得更豐盈。
<穴位位置>
位于乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側(cè)兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
<按摩手法>
打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內(nèi),左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。
淵腋:令胸部更堅挺更有張力
刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
<穴位位置>
在側(cè)胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
<按摩手法>
按摩淵腋穴的時候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會十分舒服。
乳根:促進體液循環(huán)
按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時對于產(chǎn)后補奶水也有不錯的功效。
<穴位位置>
乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
<按摩手法>
用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個穴位數(shù)次。
▌豐胸穴位按摩的注意事項
point 1
穴位豐胸跟我們平時做按摩一樣,最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴后或睡覺前,此時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài),豐胸效果會大大提升。
point 2
用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重復3-5次,而且,在按下的時候呼氣,松開手指的時候吸氣。
point 3
在身體不適、發(fā)燒發(fā)熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
point 4
每天按摩的強度也要適中,時間和次數(shù)不需要很高的頻率,只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
(責任編輯:zxwq)