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《大魔術(shù)師》熱映 影后周迅纖細(xì)身材養(yǎng)成秘訣

發(fā)布時(shí)間: 2015-11-24 12:56:50      來源:pclady

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《大明公詞》中的小太平,《人間四月天》中的林徽因,《橘子紅了》中的秀禾,《龍門飛甲》中的凌雁秋,《大魔術(shù)師》中的柳蔭,周迅仿佛是為表演而活,她靈秀的雙眸,輕盈的身材,瘦弱得仿佛隨時(shí)

《大明公詞》中的小太平,《人間四月天》中的林徽因,《橘子紅了》中的秀禾,《龍門飛甲》中的凌雁秋,《大魔術(shù)師》中的柳蔭,周迅仿佛是為表演而活,她靈秀的雙眸,輕盈的身材,瘦弱得仿佛隨時(shí)隨風(fēng)而去,讓人憐惜不已。一起看看周迅是如何十年如一日地保持如此骨感的身材!

許多觀眾還沉浸在《龍門飛甲》中凌雁秋的瀟灑灑脫當(dāng)中,周迅又在《大魔術(shù)師》中轉(zhuǎn)型為清麗溫婉的柳蔭。值得一提的是,在這部輕松詼諧的喜劇中,一貫以演技派形象示人的周迅,展現(xiàn)了自己輕松活潑的一面。雖然她是角色中稍顯嚴(yán)肅的那個(gè),但正是她的表演,成為為這部略顯夸張的喜劇保駕護(hù)航的秤砣?!洞竽g(shù)師》導(dǎo)演爾冬升曾評價(jià)道,周迅無疑是那種很難得的演員,她可以不用刻意表演,坐在椅子上,一個(gè)姿態(tài)、一個(gè)深情就能很好的演繹出人物的情緒。

周迅的減肥方法包含相當(dāng)?shù)暮侠硇?。大家發(fā)現(xiàn)她身材更好更美了,至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質(zhì)減肥的成功。

蛋白質(zhì)減肥法

有記者和她聊到減肥秘方時(shí),她笑著說:“最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜,別碰肉。下個(gè)月,就只吃肉和蔬菜,別碰糧食。是一滴米都不許沾哦,可有效果了?!?/p>

首先她采用的兩種飲食習(xí)慣都是能夠有效減肥的方法。并且相互彌補(bǔ)了缺點(diǎn)。

完全不吃主食叫蛋白質(zhì)減肥法,這個(gè)方法很有效,道理是沒有碳水化合物會加速體內(nèi)的脂肪游離燃燒。很多健美人士在比賽之前最后幾天就是這樣飲食的,以減去身上最頑固的脂肪。

粗糧和蔬菜法時(shí),可以讓蛋白質(zhì)減肥法加重的身體負(fù)擔(dān)大為減輕,讓身體充分地休息。這個(gè)方法也是很多女網(wǎng)友喜歡采用的方法,主要是低熱量導(dǎo)致身體利用儲備的能量。

綠色健康減肥法

健康飲食的前提是平衡膳食。食物是我們獲得所需熱量及各種營養(yǎng)素的唯一來源,在天然食物中沒有一種能夠提供人體所需要的全部營養(yǎng)素,所以只有合理選擇、合理搭配食物,才能達(dá)到膳食平衡,以確保機(jī)體攝取所需各種營養(yǎng)素,滿足機(jī)體正常的生理需要。周迅平時(shí)無論多忙,都會很注意自己的飲食,確保每一餐都綠色健康低卡。

清水芙蓉,在人們的眼里是個(gè)充滿靈氣的“小精靈”周迅,印象向來都是細(xì)胳膊細(xì)腿的模樣,感覺她從來沒有為減肥煩惱過。在娛樂圈內(nèi),這也算是個(gè)特例了。不過我們都知道,明星就是想要自己“再瘦點(diǎn)”,就連周迅這么瘦弱的人,也不例外。甚至有一次在活動現(xiàn)場,周迅毫不忌諱的說:“別看我一直這么瘦,對于瘦身減肥這件大事,可是一直在很積極的進(jìn)行著的!”

其實(shí)細(xì)細(xì)一想,天后的減肥方法也不過如此,我們也可以做到的哦!就從這個(gè)新年開始吧,相信平凡的女人也可以輕松擁有曼妙的身姿!

(責(zé)任編輯:zxwq)

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