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推薦3種玉米瘦身吃法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-14 17:18:39      來源：99健康網(wǎng)
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想要春季減肥的朋友可以嘗試嘗試玉米瘦身吃法。在此，小編向你推薦3種玉米瘦身吃法，肯德基玉米棒，自制爆米花以及鮮榨玉米汁這三種玉米瘦身吃法。

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肯德基玉米棒做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。自制健康爆米花做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻，然后放入微波爐中，用高火3分鐘即可。鮮榨玉米汁做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸后加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機(jī)攪打成玉米汁，再用篩網(wǎng)過濾一下即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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