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酸奶瘦身大法夏季減肥秘笈

發(fā)布時間: 2015-12-14 17:19:31      來源:99健康網(wǎng)

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夏季是減肥的最好時機,錯過了這個時機,想要減可就不好減了,為了擁有苗條的身材,減肥方法也是層出不窮,下面就來說說夏季減肥秘笈―酸奶減肥法。

近年來,酸奶已經(jīng)成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單,酸奶是大家公認的減肥佳品,如果搭配一些食材效果會更佳哦。下面讓小編來告訴你怎么做吧!綠茶粉+酸奶材料:綠茶粉10-15g,酸奶50-200g做法:兩者攪拌均勻即可吃法:三餐前半小時進行飲用,毅力堅強美眉可替代晚餐。tips:綠茶粉可有效促進胃腸排毒,并有除痘抗輻射美肌的作用。紅糖+酸奶材料,:紅糖10g,酸奶50-200g吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建議空腹服用。tips:紅糖不僅可以減肥,并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。竹鹽+酸奶材料:竹鹽5g,酸奶100g吃法:三餐前半小時進行飲用tips:竹鹽能清理腸道,軟化宿便輕松易舉,腸胃輕松自然纖體成功。這幾款酸奶減肥法簡單方法,大家沒事可以在家學著做哦!

(責任編輯:zxwq)

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