一位新媽媽的產(chǎn)后減肥成功經(jīng)驗(yàn)

本人身高1米65，懷孕前體重是105斤，算是正常標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)相也常被人稱之為美女，但這一切在生完孩子后，就完全改變了。寶寶四個(gè)月的時(shí)候，我的體重依然高達(dá)140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有時(shí)在家也會(huì)和我開開玩笑，叫我胖老婆什么的，之后產(chǎn)后如何減肥就一直困擾著我。

更讓我郁悶的是，舊衣服穿不了，連新衣服也買不到，一進(jìn)以往喜歡的那些時(shí)尚服裝店，店員們就開始以異樣的目光打量我，每次想試衣服，總是被她們拒絕，都這些漂亮的衣服，并沒(méi)適合我穿的碼，幾個(gè)月下來(lái)，我的心情也日益低落，巴不得每天都窩在家里，不想見人。前陣子回娘家的一次，遇到久違的嬸嬸，看到我好像見了新大陸似的，說(shuō)我?guī)缀跖腥魞扇?。種種現(xiàn)象，讓我終于下定了決心，我要減肥了，要早日恢復(fù)到產(chǎn)前的正常身材，不做肥媽媽，而要做個(gè)漂亮媽媽。

其實(shí)當(dāng)時(shí)也問(wèn)過(guò)很多朋友產(chǎn)后如何減肥的問(wèn)題，最早我嘗試的是朋友介紹的蘋果減肥法，前三天我一天都只吃幾個(gè)蘋果，實(shí)在餓了，就灌一大瓶礦泉水。效果也算不錯(cuò)，三天的時(shí)間就瘦了差不多3斤，但人幾乎虛脫，只能躺在床上或者偶爾動(dòng)動(dòng)，肚子一直咕咕地叫個(gè)不停。第4，5，6天我恢復(fù)了正常飲食，沒(méi)想到，才三天，又反彈了將近2斤。這樣下去可怎么得了，總不能一輩子只吃蘋果不吃飯吧。因此這個(gè)蘋果減肥法，雖然有效，但并不適合我這樣，需要減掉幾十斤體重的人了。

第二步，便是運(yùn)動(dòng)減肥法，我在老公的帶領(lǐng)下，去了附近的美容院辦了一張季卡，每天在那揮汗如雨地堅(jiān)持4個(gè)小時(shí)的慢跑，快跑，仰臥起坐，蹬腿，一個(gè)星期下來(lái)，瘦是瘦了，3斤，但我平時(shí)是個(gè)很少鍛煉的人，突然一下子開始高強(qiáng)度的鍛煉，手腳背部都酸痛得不行。第二周便開始放慢運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一天只運(yùn)動(dòng)了1，2個(gè)小時(shí)，這下可好，到周末一量體重，只瘦了一斤。這樣下去什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。

節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥法都被我推翻之后，我又服用了一些減肥茶之類的減肥產(chǎn)品，瘦是瘦了幾斤，但每次吃完?yáng)|西都上廁所的感覺(jué)實(shí)在是有些讓人不適應(yīng)啊。說(shuō)白了效果確實(shí)有，但基本就靠瀉藥，這樣的情況如果是小女生到還是可以承受，但我都是生過(guò)孩子的人了實(shí)在是力不從心，即便再好也堅(jiān)持不了。而且之后聽朋友說(shuō)，這種減肥茶不用長(zhǎng)期使用，對(duì)身體的技能有影響，所以當(dāng)時(shí)就果斷停止使用了。

不過(guò)最后能夠減肥成功，而且還完滿塑形還是要?dú)w功于在女刊雜志上找到的口碑塑形品，其實(shí)這類東西市場(chǎng)上也有很多，但是要找到一個(gè)合適有效的也是需要花點(diǎn)心思的，個(gè)人強(qiáng)烈建議要選擇高端進(jìn)口的，最好是在國(guó)際上知名度高口碑好的，而且對(duì)于產(chǎn)后如何減肥最重要的還是要健康有保障的，有些產(chǎn)品據(jù)聞很受明星歡迎，而有些產(chǎn)品也說(shuō)明自己運(yùn)用了人體的生理周期，循序漸進(jìn)，用平衡周期的均勻理念去實(shí)現(xiàn)減肥的功效?？茖W(xué)地按照人的生理周期來(lái)安排減肥規(guī)律。之后在短短的兩個(gè)月時(shí)間里我就輕輕松松地減掉了十五斤；當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食也是必要的，不能完完全全都靠一種方法吧；其實(shí)當(dāng)時(shí)我還用了進(jìn)口的脂肪震動(dòng)帶，作為輔助的減肥工具而言也是非常不錯(cuò)了，大家也可以試試。對(duì)于產(chǎn)后如何減肥我算是找到了秘密法寶，就這樣曲線不知不覺(jué)中出來(lái)了，老公看我的眼光也不一樣了，還納悶地問(wèn)我：“老婆，最近也沒(méi)看你節(jié)食和去健身房了，怎么人卻越來(lái)越瘦了？”

這只是我個(gè)人產(chǎn)后如何減肥的成功經(jīng)驗(yàn)，但獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，也想拿出來(lái)和眾姐妹分享一下，如果有為產(chǎn)后瘦身的姐妹們，也不妨一試呢，或許，它會(huì)給你帶來(lái)意料之外的驚喜呢。

（責(zé)任編輯：zxwq）