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全國前七名減肥法讓您的身材完美動人

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-30 17:55:13      來源:網(wǎng)絡(luò)

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第一名運(yùn)動減肥/不易彈理由:對于減肥而言飲食加運(yùn)動。注意事項(xiàng):運(yùn)動減肥的要點(diǎn)一是長期堅(jiān)持,二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動營養(yǎng)劑,效果更佳。推薦運(yùn)動營養(yǎng):有氧運(yùn)動[Next

第一名運(yùn)動減肥/不易彈

理由:對于減肥而言飲食加運(yùn)動。

注意事項(xiàng):運(yùn)動減肥的要點(diǎn)一是長期堅(jiān)持,二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動營養(yǎng)劑,效果更佳。

推薦運(yùn)動營養(yǎng):有氧運(yùn)動[NextPage]

第二名量身減肥

特點(diǎn):根據(jù)自身的不同情況,量身制定減肥方案,謀求減肥效果最大化

理由:由于肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥需要因人而異,對癥施治。量身減肥計(jì)劃應(yīng)該包括:使用針對性的產(chǎn)品、糾正不良的飲食生活習(xí)慣、培養(yǎng)健康的減肥心理。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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