導(dǎo)讀:用精油來(lái)按摩減肥是達(dá)到局部瘦身的非常有效的方法之一。隨著生活水平的提高,一些純天然的精油在市場(chǎng)上也層出不窮,為大多數(shù)想要減肥瘦肚子瘦腰的美眉帶來(lái)了福利。腹部精油按摩法就是今天小編要為大家推薦的減肥方法,趕緊來(lái)試試吧,有沒(méi)有效一試就知道。
局部瘦身最好的方法就是使用瘦身精油。瘦身精油獨(dú)有的脂肪分解酶更夠定向作用于脂肪,在減脂的同時(shí)保證胸部脂肪不會(huì)一起減掉。而脂肪分解酶的燃燒分解作用非常顯著,涂抹瘦身精油后在進(jìn)行瘦身運(yùn)動(dòng),燃燒的熱量是沒(méi)有涂抹瘦身精油的數(shù)十倍。
專家表明,瘦身精油的選擇也是有要求的,因?yàn)榕c肚子等皮膚接觸,這就要求瘦身精油的成分要更安全溫和,精油成分最好能達(dá)到完全天然,直接作用于肥胖源頭--脂肪,讓脂肪迅速分解,徹底達(dá)到瘦腰、瘦腹的瘦身目的,從根本上消除身體累積脂肪。
利用神奇的精油通過(guò)簡(jiǎn)單的搭配和按摩,就能夠做到平腹豐胸,也許比你辛苦節(jié)食來(lái)的有效哦!
精油腹部按摩減肥法1:瘦小腹
配方:小腹越松垮,越要加強(qiáng)燃脂和塑型。以基礎(chǔ)油10ml+胡蘿卜籽3滴+月桂3滴+藍(lán)甘菊3滴,若是子宮或是腸胃不佳的人,這時(shí)可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。
方法:可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時(shí)力量要小,否則原本子宮有問(wèn)題的人情況會(huì)加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位發(fā)熱為止。
注意:盡量避免飯前飯后1小時(shí)按摩,以免造成胃下垂。
精油腹部按摩減肥法2:收腹
配方:茴香(30滴)+姜(30滴)+甜橙(30滴)+基礎(chǔ)油(30ML)
方法:按摩法,每日晚餐后半小時(shí)抹擦10分鐘,不僅能緊致小腹,還能幫助改善腸胃問(wèn)題。
茴香精油常被用來(lái)平小腹,順腸道。茴香能幫助消化,還能幫助雌性激素的分泌,改善橘皮組織。
精油腹部按摩減肥法3:腹部精油按摩
腹部減肥按摩手法有的人只要有壓力,或作息不規(guī)律,就會(huì)有排便不順的困擾。這時(shí)建議喝杯蜂蜜,然后用按摩油按摩下腹部。
1、先滴10~15滴的減肚子復(fù)方精油在雙手上。
2、將滴有復(fù)方精油的雙手,互相搓熱,然后直接就抹在肚子上,即可。
3、按照從下往上逆毛孔的方向涂抹,需要瘦的部位都抹上復(fù)方精油。
4、以肚臍為圓心,雙手交疊,整個(gè)手掌畫圓按摩??呻p手輪流,減輕手的勞累。而按摩時(shí)間最好可延長(zhǎng)到10分鐘。
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