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陽性食物冬天吃暖身減肥雙管齊下

發(fā)布時間: 2016-04-18 17:17:21      來源:中國減肥網(wǎng)

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核心提示:當人的身體寒冷的時候,新陳代謝的速度就會放慢,新陳代謝變慢囤積在人體內(nèi)的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什么能讓我們的身體變得暖和呢?下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的&am

核心提示:當人的身體寒冷的時候,新陳代謝的速度就會放慢,新陳代謝變慢囤積在人體內(nèi)的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什么能讓我們的身體變得暖和呢?下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧!

紅葡萄酒

美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦,它不僅可以保護心臟,預(yù)防癌癥,還有很好的美容養(yǎng)顏的功效哦。另外,紅葡萄酒也是一大暖身食品哦。因為紅葡萄酒本身就是酒,而酒就有活血暖身的作用,而且紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。所以喝葡萄酒可以改善,暖和腰腎,加速新陳代謝,有效減少身體內(nèi)水分的堆積以及加快身體內(nèi)脂肪的然后。

在睡覺前喝一小杯紅酒,不僅可以有助于睡眠,舒緩身體壓力,還可以緩慢升高身體的溫度,讓脂肪在睡眠中悄悄地然后代謝。

生姜

當人淋了雨或者感覺寒冷的時候,都會煮姜茶來暖身,所以說到暖身的食物,我們很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能讓身體產(chǎn)熱,那是因為生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循環(huán)暢通、使腸胃等內(nèi)臟的活動變得活躍的作用。全身內(nèi)臟的活動變得活動,自然會提高體內(nèi)新陳代謝,體溫也會上升。

在這寒意漸濃的秋季,喝杯熱乎乎的姜茶,不但能保暖身子,還可以提高新陳代謝的速度,消耗體內(nèi)的熱量,達到減肥的效果。

羊肉

據(jù)分析,每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍,而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半,所以在寒冷地季節(jié),羊肉是愛美MM們的理想肉類。因為吃羊肉促進了血液循環(huán),能有效改善因陽氣不足而導(dǎo)致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀,同時還能加快體內(nèi)脂肪的燃燒代謝哦。

氣血不足的人多吃羊肉,可養(yǎng)氣血、御寒氣、健體魄。但值得注意的是,因為羊肉性熱,多適宜在冬季作御寒暖胃菜肴,暑熱天或發(fā)熱病人都應(yīng)慎食羊肉,還有一切熱性病癥者禁食羊肉。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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