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南瓜湯解毒減肥靚湯

發(fā)布時間： 2016-04-19 16:53:16      來源：網(wǎng)絡(luò)
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南瓜湯做法：1．將南瓜洗干凈，去皮切成塊。2．用清水將南瓜煮軟后取出，壓成泥。3．鍋中放入油燒熱，加人高湯，將湯煮開。4．將南風(fēng)稅故人湯中，充分?jǐn)嚢?，加入鹽與胡椒調(diào)味。5．熬煮約5

南瓜湯

材料：南瓜200克

調(diào)味料：鹽適量，胡椒適量，高湯3碗，油適量

做法

1．將南瓜洗干凈，去皮切成塊。

2．用清水將南瓜煮軟后取出，壓成泥。

3．鍋中放入油燒熱，加人高湯，將湯煮開。

4．將南瓜放入湯中，充分?jǐn)嚢?，加入鹽與胡椒調(diào)味。

5．熬煮約5分鐘，煮開后起鍋即可。

療效

南瓜具有良好的助消化功能，含有胡蘿卜素等天然營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提供飽腹感，可有效地解毒，是良好的減肥食品。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 南瓜湯 解毒 減肥

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