導(dǎo)
讀
導(dǎo)讀：想要快速有效的瘦臉，掌握的方法真的很重要。市場上可供人們選擇的減肥方法那么多，但是真正對你胃口、適合你的方法卻不見得很多。想知道什么樣的方法能幫助你快速有效的瘦出小臉蛋嗎？趕
導(dǎo)讀：想要快速有效的瘦臉，掌握的方法真的很重要。市場上可供人們選擇的減肥方法那么多，但是真正對你胃口、適合你的方法卻不見得很多。想知道什么樣的方法能幫助你快速有效的瘦出小臉蛋嗎？趕緊跟著591瘦身小編一起來看看吧，13個日常生活中你隨時都可以瘦臉的小方法難道不值得你一試嗎？還等什么呢，趕緊行動起來吧。
快速方法小妙招1、大聲喊“啊”面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動作重復(fù)3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。快速瘦臉方法小妙招2、嘴角外伸將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側(cè)拉，使臉部作出一個微笑的表情并不停地向上揚，達到極限的時保持這個動作片刻，然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個簡單的表情，可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。快速瘦臉方法小妙招3、左右撇嘴雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。快速瘦臉方法小妙招4、清晨推拿：消除隔夜水腫將雙手手指伸直并攏，用左右食指的內(nèi)側(cè)與法令線緊貼，然后順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指并且將它們彎曲，將手指的第二個關(guān)節(jié)放在內(nèi)眼角的下面，顴骨內(nèi)側(cè)的位置，順著眼線下方的弧度，一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止，記得在最后的時候要輕輕按壓太陽穴。快速瘦臉方法小妙招5、舌尖咕嘟舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!快速瘦臉方法小妙招6、嘴角牽動輕松放平雙肩，嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復(fù)5次以上。這一運動可以調(diào)整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。 導(dǎo)讀：想要快速有效的瘦臉，掌握的方法真的很重要。市場上可供人們選擇的減肥方法那么多，但是真正對你胃口、適合你的方法卻不見得很多。想知道什么樣的方法能幫助你快速有效的瘦出小臉蛋嗎？趕緊跟著591瘦身小編一起來看看吧，13個日常生活中你隨時都可以瘦臉的小方法難道不值得你一試嗎？還等什么呢，趕緊行動起來吧。 快速瘦臉方法小妙招7、嘟起兩頰像吹口哨一樣把嘴嘟起，然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續(xù)5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。快速瘦臉方法小妙招8、輕刮面部把雙手緊握成拳狀，運用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴循環(huán)，還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動作很簡單，卻能有效地改善面部輪廓的曲線，讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。快速瘦臉方法小妙招9、獅子齜牙眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側(cè)，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側(cè)牽動，動作約持續(xù)10秒，重復(fù)5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。快速瘦臉方法小妙招10、下巴抬升背伸直，將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調(diào)整呼吸，重復(fù)上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環(huán)，強化下巴到頸部的曲線。快速瘦臉方法小妙招11、猴子表情嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅持10秒鐘，放松，重復(fù)做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。快速瘦臉方法小妙招12、輕輕拍臉將雙手的四個手指并攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦，不僅讓你的臉部迅速恢復(fù)元氣，還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。快速瘦臉方法小妙招13、假裝咀嚼雙手手掌貼住腮幫，然后將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次。放松后再將嘴張開，假裝咀嚼食物的樣子，重復(fù)10次。這樣可以調(diào)整因飲食姿勢不當(dāng)而引起的臉形不勻稱。導(dǎo)讀：想要快速有效的瘦臉，掌握的方法真的很重要。市場上可供人們選擇的減肥方法那么多，但是真正對你胃口、適合你的方法卻不見得很多。想知道什么樣的方法能幫助你快速有效的瘦出小臉蛋嗎？趕緊跟著591瘦身小編一起來看看吧，13個日常生活中你隨時都可以瘦臉的小方法難道不值得你一試嗎？還等什么呢，趕緊行動起來吧。 快速方法小妙招1、大聲喊“啊”面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動作重復(fù)3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。快速瘦臉方法小妙招2、嘴角外伸將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側(cè)拉，使臉部作出一個微笑的表情并不停地向上揚，達到極限的時保持這個動作片刻，然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個簡單的表情，可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。快速瘦臉方法小妙招3、左右撇嘴雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。快速瘦臉方法小妙招4、清晨推拿：消除隔夜水腫將雙手手指伸直并攏，用左右食指的內(nèi)側(cè)與法令線緊貼，然后順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指并且將它們彎曲，將手指的第二個關(guān)節(jié)放在內(nèi)眼角的下面，顴骨內(nèi)側(cè)的位置，順著眼線下方的弧度，一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止，記得在最后的時候要輕輕按壓太陽穴。快速瘦臉方法小妙招5、舌尖咕嘟舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!快速瘦臉方法小妙招6、嘴角牽動輕松放平雙肩，嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復(fù)5次以上。這一運動可以調(diào)整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。 （責(zé)任編輯：zxwq）
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