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草藥茶飲消脂保健

發(fā)布時(shí)間: 2016-05-18 16:23:58      來源:飛華減肥

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喝茶不僅可以減肥,同樣喝對(duì)茶還可以調(diào)理身體,對(duì)此,下面就來介紹自制草藥茶。當(dāng)身體內(nèi)水分不足時(shí),體內(nèi)就容易囤積老化的廢物,排不出去的廢物越來越多,使得身體機(jī)能變差,小毛病出現(xiàn),身材也

喝茶不僅可以減肥,同樣喝對(duì)茶還可以調(diào)理身體,對(duì)此,下面就來介紹自制草藥茶。

當(dāng)身體內(nèi)水分不足時(shí),體內(nèi)就容易囤積老化的廢物,排不出去的廢物越來越多,使得身體機(jī)能變差,小毛病出現(xiàn),身材也日趨肥胖!只要每天多“喝”幾杯,幫身體補(bǔ)充足夠的水分并增加養(yǎng)分,就能開始邁入瘦身的生活,這么簡單的方法怎么能不趕快嘗試!

排水消腫藥草飲

喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱,只要每天早晚多喝一杯300~500毫升的藥草茶,就能幫拉警報(bào)的浮腫下半身找回苗條春天喲!

茯苓:消水腫的優(yōu)選藥材。茯苓益氣健脾,為利水滲濕的藥材,適合下半身水腫型的人作為減肥材料。

車前子:利于體內(nèi)水分的排除。車前子是車前草成熟的種子,性味甘寒、入腎、肝、肺經(jīng),有利水、清濕熱作用。

薏苡仁:代謝水分并補(bǔ)充營養(yǎng)。含有鈣、鉀、鐵、維生素B1,可代謝體內(nèi)多余水分,為消腫的佳食良藥。

小茴香:水分、廢物通通清除。小茴香是制作許多綜合香料的主原料,減肥方面,有利水、排除代謝廢物的效果。

馬鞭草:很多瘦身霜都有添加。清熱解毒、活血散瘀、利水消腫,還有放松神經(jīng)系統(tǒng),舒解憂郁和緊張的功效。

甜菊葉:天然代糖讓茶變好喝。整株植物都有甜味,以葉片為主要來源,能幫助降低血壓,是最佳的天然代糖。

加速代謝煲靚湯

喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。快來提升身體的代謝機(jī)制,變成窈窕的易瘦體質(zhì)!

生姜+紅糖:讓身體由內(nèi)暖到外。

生姜性溫味辣,溫經(jīng)散熱,可加速血液循環(huán)。紅糖性溫味甘,含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等,并具散瘀功效。

當(dāng)歸+黃耆:補(bǔ)氣活血,增強(qiáng)體力。當(dāng)歸可以促進(jìn)血液循環(huán),補(bǔ)血活血,可改善貧血、虛冷體質(zhì)。黃耆可以補(bǔ)益脾胃、利水退腫,能提高免疫功能,增強(qiáng)體力。

肉桂+洛神花:調(diào)整內(nèi)分泌機(jī)能。肉桂能溫補(bǔ)腎陽,可提升身體熱度,幫助熱量代謝。洛神花含豐富維生素C、果酸、果膠,能去油除膩、活血補(bǔ)血、具調(diào)經(jīng)功能。

紅豆:補(bǔ)血、利水且消腫。富含維生素B1、B2、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),幫助補(bǔ)血且利水消腫,改善下肢浮腫效果優(yōu)。

雞胸肉:含優(yōu)秀蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,記得去皮食用才不會(huì)吃下過多脂肪喔。

蘋果:補(bǔ)給纖維、提升元?dú)?。大量鉀、鐵、果膠、有機(jī)酸和食物纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),平衡體內(nèi)過多鈉,并補(bǔ)充活力。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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