如果說肥胖是心血管健康的一大殺手，那么腹型肥胖則是殺手手中的利刃，心血管健康頭號克星。女性腰圍大于80厘米，男性腰圍大于90厘米，就進(jìn)入“肥胖大軍”，要特別當(dāng)心心臟病的出現(xiàn)。
如何正確測量腰圍
1.脫掉外衣并松開皮帶;
2.用軟尺測量胸腔下和臍上中點(diǎn)位置的周長;
3.在呼氣時進(jìn)行測量;
4.記錄測量值。
目前，真正有“腰圍意識”的人并不多。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在腹型肥胖的人群中，只有5%~6%的人知道這樣的身材還會增加心臟病的發(fā)生危險。腰圍，已不僅僅是衡量美麗的標(biāo)準(zhǔn)，還是健康與否的標(biāo)志。
腹型肥胖的人出現(xiàn)心臟病急性意外的概率比正常人高出許多。據(jù)《美國流行病學(xué)雜志》報道，腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%，而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女性高44%。
腰圍可能是一種比體重更好的心臟病風(fēng)險的預(yù)測指標(biāo)。而目前只有60%的醫(yī)生了解腹型肥胖是導(dǎo)致心臟病的危險因素，超過80%的患者未被醫(yī)生測量過腰圍，68%的患者只通過稱體重來評估自己的健康狀況，只有5%的人通過測量腰圍評估自己的健康狀況。因此提醒各位，要經(jīng)常關(guān)注自己的腰圍，并及時采取措施控制腰圍的增長。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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