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簡介腰部減肥最有效方法

發(fā)布時間： 2016-07-26 17:39:27      來源：尋醫(yī)問藥
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最好的腰部減肥最有效方法莫過于吸脂減肥了，這種腰部減肥最有效方法是現在效果最好而且不會反彈的一種，是被廣大求美者證實了確實有效的減肥方法。

腰部減肥有效方法有哪些你知道嗎?要想摘到我們腰部難看的救生圈，好的腰部減肥有效方法莫過于吸脂減肥了，這種腰部減肥有效方法是現在效果好而且不會反彈的一種。下面我們再來介紹幾種在家可以實施的腰部減肥有效方法供大家學習。

腰部減肥有效方法之粗鹽減肥法

這種腰部減肥有效方法是利用粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。

要實施這種腰部減肥有效方法去超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了?；蛘?，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的“沐浴鹽”。

腰部減肥有效方法之按摩法

這是一種常用的腰部減肥有效方法，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，促進血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為科，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，后左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

這幾種腰部減肥有效方法你學會了嗎?

（責任編輯：zxwq）

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