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普洱茶減肥輕松的減肥方法

發(fā)布時間: 2016-08-02 17:54:13      來源:尋醫(yī)問藥

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普洱茶減肥不知道你是否聽說過,這是一種很好的減肥方法,不僅方便簡單還不會有副作用,相信對那些沒有時間和精力進(jìn)行減肥方法的人,接下來為大家介紹幾種簡便的方法

普洱茶減肥不知道你是否聽說過,這是一種很好的減肥方法,不僅方便簡單還不會有副作用,相信對那些沒有時間和精力進(jìn)行減肥方法的人,接下來為大家介紹幾種簡便的方法,希望對大家有所幫助。

1.想保持身材、維持體重:每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品與其他餐點,皆正常食用。

2.想減肥用:除了上述要做到之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重。

3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應(yīng)於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。

普洱茶減肥沖泡提示:

·泡的第1道茶水請勿飲用

·第2道茶則泡2分鐘,再飲用

·第3道茶則泡3分鐘,再飲用

·第4道泡4分鐘,再飲用,這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

普洱茶減肥效果減肥效果因人而異,一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有減輕,很多人喝普洱茶,配合科學(xué)的飲食和一定量的運動,都能在一個月后減掉二十多斤。在通常情況下,人們節(jié)食減肥很容易反彈。因為不運動光靠節(jié)食來減肥,會使肌減少,導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低,即使吃得不多,也會能量過剩,體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥,還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

所以,當(dāng)普洱茶減肥成功后,應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣,這樣可以證體重不會反彈,希望上面的文章地大家有幫助,祝你減肥成功。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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