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隨著夏季越來越熱,身體就越不愿意運(yùn)動,那身上的脂肪就會越堆越多,身體的新陳代謝開始減慢,減肥越來越難了。下面小編就為大家推薦我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常喝的木耳絲紫菜湯食譜,它的提代謝減肥功
隨著夏季越來越熱,身體就越不愿意運(yùn)動,那身上的脂肪就會越堆越多,身體的新陳代謝開始減慢,減肥越來越難了。下面小編就為大家推薦我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常喝的木耳絲紫菜湯食譜,它的提代謝減肥功效超好,下面小編就為大家詳細(xì)介紹下。
一、木耳絲紫菜湯功效、材料功效:治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤氣、解除便秘材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量二、制法將干紫菜泡發(fā),用清水洗去泥沙。鍋內(nèi)加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調(diào)好,淋入麻油,出鍋即成。此湯含有極豐富的礦物質(zhì),每百克含鈣343毫克,磷457毫克,鐵33.2毫克,碘1.8毫克,具有化痰軟堅、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥。健康人食用能增強(qiáng)智力,精力充沛,養(yǎng)顏明目,烏發(fā)。三、貼心提示:1、紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質(zhì)排出體外,紫菜中脂肪的含量很低,適合體胖的女性經(jīng)常食用,可達(dá)到身材健美的效果。2、木耳性味甘寒,能補(bǔ)血?dú)狻⒔抵?、降壓、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)。3、甜椒VC含量多,對皮膚有美白作用。有效處理水腫重現(xiàn)精致小臉有效的美體配方美白瘦身大變樣什么時間段跑步減肥效果最佳怎樣制作瘦腿霜擁有美麗雙腿 (責(zé)任編輯:zxwq)