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藥膳減肥湯健脾除濕減肥消腫

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:59      來源：尋醫(yī)問藥
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減肥是女人們聊的最多的一個(gè)話題,減肥的方法有很多,有飲食減肥,有運(yùn)動(dòng)減肥,還有中醫(yī)減肥,今天我們就來說說用中醫(yī)減肥的幾個(gè)好方法.

減肥是女人們聊的最多的一個(gè)話題，減肥的方法有很多，有飲食減肥，有運(yùn)動(dòng)減肥，還有中醫(yī)減肥，今天我們就來說說用中醫(yī)減肥的幾個(gè)好方法?，F(xiàn)向大家推薦四個(gè)能減肥的藥膳。

1、薏苡仁粥：

薏苡仁30克，白糖適量。將薏苡仁洗凈，置于沙鍋內(nèi)，加水適量，再將沙鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕、減肥消腫。

2、紅燜蘿卜海帶：

海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換水2次)，然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水、消氣、減肥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 藥膳 減肥 火辣 身材

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