兒童如果存在肥胖的問題，不僅會影響孩子身體的發(fā)育，同時對于孩子的心理健康也會造成影響。因此，兒童肥胖的問題不容忽視，但是專家指出兒童減肥要注意的事項很多，如果盲目的讓兒童進行減肥勢必會影響到他們的身體健康。那大家要注意哪些問題呢？
1、肥胖兒童的飲食應(yīng)以清淡少鹽為主，盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物。做葷菜應(yīng)用清蒸、燉、煮，這些健康的烹飪方法。
2、家長應(yīng)協(xié)助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、整袋吃零食、飯前吃零食等不良的飲食習慣。
3、應(yīng)多讓孩子做家務(wù)，如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等。這些日常生活中的小動作不僅可以培養(yǎng)孩子的自立性，還可以提高運動量。
4、肥胖不僅給身體帶來各種影響，還會給心理上造成負擔。作為家長，應(yīng)積極配合治療，多給予他們理解和支持。
5、減肥兒童不宜使用成人的減肥方法，如藥物減肥、手術(shù)減肥，也不能采用禁食或變相禁食的饑餓療法。
兒童減肥應(yīng)該注意哪些問題呢？相比很多的家長都非常關(guān)心這個問題，上面小編已經(jīng)向大家進行了具體的介紹，怎么樣，現(xiàn)在的是否已經(jīng)清楚了呢？肥胖影響的不僅僅是孩子的身體，更影響孩子的心理健康，因此兒童肥胖必須要減肥。但是兒童減肥要注意的事項也很多，上面介紹的幾點，希望廣大的家長朋友能注意。
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