刮痧是中醫(yī)中非常傳統(tǒng)的一種治療手段，被用于多種疾病的治療當中。隨著減肥市場的發(fā)展，如今刮痧也開始“進軍”減肥領域，成為減肥者的“新寵兒”。刮痧減肥種最常見的就是背部刮痧，但是大家知道嗎。背部刮痧其實有很多的注意事項，如果大家不在意，很容易會給身體造成傷害。
一、背部刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
二、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的時間
刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后飲食調理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養(yǎng)。
通過上面的介紹，大家對于背部刮痧的注意事項是否已經(jīng)清楚了呢？這種減肥方式雖然流行、雖然有效，但是減肥者也不能盲目的選擇，如果大家在刮痧后不注重養(yǎng)護，很容易就會給身體造成傷害。好了，今天就向大家介紹這么多，希望能給大家?guī)椭?/p>
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