為你推薦豐胸食譜 吃出性感身材

對于美的追求，很多女性朋友希望自己的身材可以“穿衣顯瘦，脫衣有肉！”一般來說女性第一眼吸引男性目光的不少內(nèi)在美而是凹凸有致的性格身材。說了這么多，對于女性朋友來說，如何豐胸讓自己的胸部豐滿一些呢？小編推薦5款飲食豐胸食譜，不妨自己動手做起來。

飲食豐胸食譜一、酸奶豐胸

豐胸功效：酸奶好喝營養(yǎng)價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

豐胸美食：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

飲食豐胸食譜二、花生豐胸

豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法：

1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

3、涼后放入冰箱冰凍即可。

飲食豐胸食譜三、山藥豐胸

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

豐胸美食：山藥豐胸粥

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據(jù)個人口味加入適量的鹽調(diào)味，待電鍋跳起即可。

對于乳房發(fā)育不飽滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

可以調(diào)整腸胃功能不僅能夠瘦身還能豐胸

飲食豐胸食譜四、米醋生姜燉木瓜

這個搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)。平時每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

飲食豐胸食譜五、豬尾鳳爪湯、山藥泥拌飯豐胸

材料：豬尾2條，雞腳5只，香菇4朵，紅棗3粒，花生20粒

1、先將香菇浸泡1小時，泡軟后，切成兩半，雞腳也切成兩半。

2、將豬尾切成數(shù)塊，放進(jìn)沸水中過水。

3、將豬尾、雞腳、香菇和紅棗一起放入瓦罐中，用大火煮滾，5分鐘后，調(diào)成小火，熬大約1小時，湯成。

4、加入少許鹽，待涼后食用。最好在早晚分吃湯料和喝湯。

以上就是小編各位愛美的女性朋友推薦的豐胸食譜了，以上介紹的這些豐胸食譜大家可以在日常生活中自己動手制作一些，當(dāng)然想豐胸除了多多食用一些豐胸食譜還是不夠的，還需要多多練習(xí)一下可以豐胸的動作，只有這樣才可以讓自己擁有豐滿的胸部。