5招擁有瓜子臉 趕緊收藏起來(lái)

遠(yuǎn)看魔鬼身材，近看大臉一盤(pán)，嚴(yán)重影響了整體的美感，男人都說(shuō)喜歡胖一點(diǎn)的女人并非是因?yàn)樗麄冋娴南矚g胖子，是因?yàn)樗麄兿矚g豐滿，都說(shuō)長(zhǎng)相決定了兩個(gè)人是否會(huì)在一起，那么大餅?zāi)樀拿琅Ｍ头浅擂瘟?，大餅?zāi)樛怯捎诜逝謱?dǎo)致的，這種大餅?zāi)槙?huì)使得女性的魅力大打折扣，所以為了美麗一定要像大餅?zāi)橀_(kāi)戰(zhàn)，積極的進(jìn)行瘦臉。小V臉瘦臉?lè)椒ㄓ心男?下面就介紹五種小V臉瘦臉?lè)椒ǎs緊來(lái)看看吧!

1.晨早推拿

可以利用食指、無(wú)名指、中指三個(gè)手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫(huà)圈的方式地從嘴角到太陽(yáng)穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進(jìn)臉部淋巴排毒!但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會(huì)使得臉部肌膚受損，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生噢!

2.臉部運(yùn)動(dòng)

瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運(yùn)動(dòng)的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅(jiān)持對(duì)臉部多多的運(yùn)動(dòng)就一定可以獲得瘦臉效果?？梢栽诳措娨暤臅r(shí)候拿一個(gè)礦泉水瓶子，對(duì)著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對(duì)著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運(yùn)動(dòng)起來(lái)，這樣可以起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。

3.沐浴瘦臉

瘦臉可以采取沐浴的方式來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屇愕哪槻看罅康某龊?，這樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來(lái)說(shuō)要比泡浴的減肥效果更加的好，因?yàn)榕菰〔荒芘莸侥槻颗?，也可以只是清洗臉部，先是用熱水洗臉，之后再用涼水清洗面部，這樣冷熱交替的刺激臉部，可以達(dá)到面部的血液循環(huán)獲得刺激加速進(jìn)行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會(huì)消除面部的細(xì)紋，使得肌膚更加的緊致。

4.敲打瘦臉

這種瘦臉?lè)椒ㄐ枰?gòu)買(mǎi)一個(gè)按摩用的小木槌，也可以購(gòu)買(mǎi)一些用來(lái)瘦臉的小工具?？梢圆捎眠@種瘦臉?lè)椒ㄔ谙掳吞幠樕隙嗳獾牡胤捷p輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦。可以選擇在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間不停的敲打十幾分鐘，堅(jiān)持做時(shí)間長(zhǎng)了一定可以見(jiàn)到效果!對(duì)臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。

5.西瓜面膜瘦臉?lè)?/p>

夏天來(lái)了，又到了吃西瓜的時(shí)候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來(lái)敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。

可以將西瓜榨成汁

大餅?zāi)樖菽樂(lè)椒ㄓ心男?上面介紹了五種瘦臉?lè)椒ǎ蠹铱梢赃x擇適合自己的積極瘦臉，只要是肯下功夫一定可以獲得不錯(cuò)的瘦臉效果的。

想要變小V臉，除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦了，下面就來(lái)看具體吃什么食物可以瘦臉!

吃這幾樣食物輕松瘦臉

納豆

納豆是日本女人最愛(ài)的減肥食物，也是日本人最常見(jiàn)的早餐，納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過(guò)很多人都不喜歡納豆的味道，但為了漂亮，也忍著吃吧!

豆苗

豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時(shí)需要較強(qiáng)的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。

柿餅

柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。

芹菜

芹菜是最常見(jiàn)的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來(lái)進(jìn)行咀嚼，可以讓你輕松瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。

胡蘿卜瘦臉?lè)椒ㄍ扑]

胡蘿卜瘦臉原理

胡蘿卜中含有豐富胡蘿卜素以及維生素與多種礦物能量，這些成分能夠補(bǔ)充臉部肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并且促進(jìn)臉部肌膚的新陳代謝。它還含有的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。就可以達(dá)到美容，解決臉部浮腫的問(wèn)題。尤其適合長(zhǎng)期便秘的人群。

胡蘿卜芹菜汁

材料：胡蘿卜+芹菜+蜂蜜。

制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機(jī)中榨汁，倒出濾過(guò)渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點(diǎn)的味道，可以加一勺蜂蜜進(jìn)去攪拌即可。

胡蘿卜芥末油面膜

材料：胡蘿卜+黃芥末油。

制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡即可。潔面后，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可(敷臉時(shí)，記得避開(kāi)眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺(jué)得黃芥末油過(guò)多過(guò)于油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷于臉上。)

以上就是小編為您介紹的5招擁有瓜子臉你學(xué)會(huì)了嗎?是否對(duì)戰(zhàn)勝大餅?zāi)樣辛诵碌恼J(rèn)知和希望呢?另外小編表示，每天睡覺(jué)前，面部清潔后，選擇含有美白及保濕成分的面膜，進(jìn)行面部的護(hù)理，讓整個(gè)面部肌膚放松起來(lái)，潔面后的肌膚，清潔了毛孔，更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。對(duì)于除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。