為你介紹5種最減肥的茶葉 快來看看你知道幾個

在這個以瘦為美的年代，很多人越來越重視自己的身材，為了讓自己的身材苗條勻稱，有的朋友開始嘗試喝減肥茶減肥。我們知道中國的茶類品種有很多，還真有一些茶有不錯的減肥功效。下面小編就給大家介紹5中利于減肥的茶葉，感興趣的朋友趕緊過來看一看了解一下吧。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。

在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

吉姆奈瑪茶

有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

以上就是小編為大家整理介紹的關于減肥茶的相關內容，看到這里相信大家對于減肥茶有了新的認識了吧。這里說的減肥茶并不是市面上銷售的減肥產(chǎn)品，而是人們在生活中經(jīng)常飲用的健康養(yǎng)茶。想減肥的朋友不妨根據(jù)自己的體質，選擇適合自己的茶飲用吧，真有減肥功效哦。