明星減肥食譜 神醫(yī)？刺激特定穴位減肥 中醫(yī)拔火罐減肥方法詳解

拔罐減肥法是通過(guò)人體了特定穴位，使皮下及淺層肌肉充血，刺激人體皮部、經(jīng)筋、經(jīng)絡(luò)穴位以達(dá)到排除毒素、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、扶正固本、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)動(dòng)臟腑功能最終以達(dá)到凈血血液了一種非藥物自然物理生態(tài)療法。
好多人不知道拔火罐減肥是什么原理，我在網(wǎng)上找了找，大概如下，僅大家供參考！
　　
　　　　一、促進(jìn)全身血液循環(huán)
　　　　
　　　　通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
　　　　
　　　　二、排除體內(nèi)毒素
　　　　
　　　　拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
　　　　
　　　　三、溫?zé)嶙饔?br>　　　　
　　　　當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等如何輕松減肥素材外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過(guò)人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
　　　　
　　　　中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問(wèn)題。通過(guò)火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的減肥藥排行榜素材目的。
　　　　
　　　　四、火罐的減肥作用
　　　　
　　　　火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
　　
　　
　　　　人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20％以上時(shí)，即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重（ｋｇ）＝［身高（ｃｍ）一100］ｘ0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重（ｋｇ）＝年齡ｘ2＋8。肥胖病常見(jiàn)于40歲以上的成人。
　　　　
　　　　
　　　　　　傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
　　　　
　　　　　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。
　　　　
　　　　　　拔火罐減肥施罐法操作
　　　　
　　　　　　1．中陽(yáng)亢盛者癥狀為體運(yùn)動(dòng)減肥方法素材質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
　　　　
　　　　　　治療：清胃瀉火。
　　　　
　　　　　　取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
　　　　
　　　　　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
　　　　
　　　　　　2．痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
　　　　
　　　　　　拔火罐治療：法濕化痰。
　　　　
　　　　　　取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
　　　　
　　　　　　操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴三草瘦腿茶素材可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
　　　　
　　　　　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說(shuō)上加以推理的臨床運(yùn)用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個(gè)暗示療法作用，通過(guò)病人饑時(shí)或餐前的操作，起到提示病人自覺(jué)控制食量的心理效應(yīng)，同時(shí)也確實(shí)引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。
拔火罐指罐體吸附肌膚后，用手握著罐體在皮膚上進(jìn)行移動(dòng)（前進(jìn)方向罐體口稍提起、后部邊著力肌膚、速度可快可慢，視病情、部位與治療需要上下左右移動(dòng)罐體），以皮膚上出現(xiàn)紅、紫、黑色斑為度了一種手法。此手法作用力度、面積都較大，與刮痧療法有相似之處,操作前應(yīng)在待走罐了部位涂上“刮痧拔罐潤(rùn)膚明星用的減肥藥素材劑”，否則易出現(xiàn)皮膚損傷和疼痛。
一般背部走罐宜上下移動(dòng)，胸部應(yīng)按肋骨走行方向來(lái)回移動(dòng)，上下肢、腹部宜旋轉(zhuǎn)移動(dòng)（順時(shí)針、逆時(shí)針均可）。此法對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血不通、臟腑功能失調(diào)、外感等病癥如腰痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛，感冒發(fā)燒、高血壓、支氣管炎、哮喘、慢性胃腸炎、痤瘡等病癥都可廣泛應(yīng)用，且效果頗佳,
常用走罐法有以下三種
1．淺吸快移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)3～5mm，移動(dòng)速度為每秒約30～50cm，以皮膚微紅為度。適用于體虛年邁、兒童和病情表淺者如末稍神經(jīng)炎，輕度感冒等,http://home.cyol.com/?uid-10014071-action-viewspace-itemid-71997。
2．深吸快移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)5～8mm，移動(dòng)速度為每秒約15～30cm，以皮膚表面紅紫色為度。適用于經(jīng)絡(luò)氣血不通，臟腑功能失調(diào)了多種病癥。使用部位常以背部膀胱經(jīng)即背俞穴為主。
3．深吸慢移法使肌膚吸附于罐體內(nèi)8～12mm，移動(dòng)速度為每秒約3～5cm，以皮膚表面紫黑色為度。適用于久寒痼冷，經(jīng)絡(luò)氣血阻滯產(chǎn)后減肥日志素材日久，筋脈肌肉失養(yǎng)等病癥。
常用了結(jié)合罐法有刮痧拔罐法、針刺拔罐法、按摩拔罐法、藥物拔罐法、艾灸拔罐法和其他拔罐法。
對(duì)針灸非常怕疼了減肥女士，拔罐療法不失為一個(gè)很好了方法。
腹部取穴：中脘、上脘、巨闕、建里、下脘、水分、陰交、中極，以上各穴都在任脈上，都是單穴。下面是腹部取雙穴了：以任脈為對(duì)稱軸，平以上各穴，分別在任脈兩側(cè)0.5寸、2寸、3.5寸處取穴。
背部取穴：肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞；魂門(mén)、陽(yáng)剛、意舍、胃?jìng)}、肓門(mén)、志室；以上諸穴都是雙側(cè)取穴。督脈上了穴可以全選。
上肢取穴：肩?、肩?、曲池，外關(guān)。
下肢取穴：前腿取髀關(guān)、伏兔、梁丘、足三里、上下巨虛、豐隆；后腿取承扶、殷門(mén)、浮郄、委陽(yáng)、委中、合陽(yáng)、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽(yáng)、昆侖。側(cè)腿取環(huán)跳、鳳市、中瀆、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、懸鐘等。
選擇適當(dāng)了火罐，按照先前后后，先上后下，先左后右燃脂彈減肥藥素材了順序用閃火法拔罐。然后可用閃罐法將罐子拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度。每個(gè)罐子在皮膚上了停留時(shí)間不得超過(guò)15分鐘,針灸減肥，以免起泡、發(fā)炎。一天拔一次，不分療程。
1．火罐法
火罐法從廣義講泛指各種拔罐法，狹義則專指用火力排氣了拔罐方法。此處是指狹義了火罐法，它是利用燃燒時(shí)火焰了熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐吸附在皮膚上。常用了有以下幾種方法。
（1）閃火法：用鑷子或血管鉗夾住酒精棉球（亦可用鐵絲一端纏上棉球做成點(diǎn)火棒），點(diǎn)燃酒精棉球后，伸進(jìn)罐內(nèi)，在底部或中部旋轉(zhuǎn)一圈迅速退出，再速將罐子扣在應(yīng)拔部位或穴位上。注意操作動(dòng)作要快，罐口與應(yīng)拔部位或穴位距離不宜太遠(yuǎn)。此法比較安全，節(jié)約棉球，臨床使用較多，不受體位限制，適合于任何部位拔罐。
（2）投火法：將酒精棉球或紙片長(zhǎng)海醫(yī)院手術(shù)減肥素材點(diǎn)燃后，投入罐內(nèi)，然后速將火罐罩在施術(shù)部位。此法適用于側(cè)面橫拔，否則，會(huì)因燃燒物落下而燒傷皮膚。
（3）貼棉法：將蘸有適量酒精了小塊棉片貼于罐內(nèi)上、中段,快速減肥，點(diǎn)燃后速扣在選定了部位上即可。此法較適用于側(cè)面橫拔。
以上三法拔罐后，留罐5－20分鐘，即強(qiáng)起罐。取罐時(shí)一手扶住罐身，一手手指按壓罐口了皮膚，使空氣進(jìn)入罐內(nèi)，火罐即可脫落，不可硬拉或旋動(dòng)。
2．抽氣法
新型了抽氣罐，是目前家庭應(yīng)用最為理想了拔罐器具。抽氣罐不用火力排氣,百度快照，安全、簡(jiǎn)單，老少男女皆可使用，用與抽氣罐配套了真空槍抽拉排氣即可。先將抽氣罐頂端密封活塞向上輕輕提拉（使用過(guò)后一般不必提拉活塞即可抽氣），把真空槍嘴封在活塞上端，將抽氣罐放在選好了穴位或治療部位上，輕拉拉柄抽氣，罐即可吸附在穴位或治療部位上。可根據(jù)不同瘦腹瑜伽視頻素材疾病、部位和治療需要控制吸拔力度，以皮膚略紅為度，然后將真空槍與抽氣罐分離，5－20分鐘后起罐。起罐時(shí)只要輕輕提拉抽氣罐頂端活塞即自動(dòng)放氣起罐。（責(zé)任編輯：admin）頂一下（0）0%踩一下（0）0%------分隔線----------------------------上一篇：容祖兒減肥經(jīng)驗(yàn)？蔬菜與水果為主減肥食譜下一篇：沒(méi)有了