您的位置：久久首頁> 婦科> 月經(jīng)疾病> 痛經(jīng) >概況

女性原發(fā)性痛經(jīng)的飲食保健方法

發(fā)布時間： 2015-01-14 13:25:17      來源：微微健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

　　久久健康網(wǎng)編者按：原發(fā)性痛經(jīng)(primary dysmenorrhoea)即功能性痛經(jīng)。痛經(jīng)(dysmenorrhea)是指月經(jīng)期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部，其他癥狀包括頭

　　原發(fā)性痛經(jīng)食療驗方(僅供參考)

　　1、寒凝血淤，經(jīng)期怕冷，可溫經(jīng)祛寒。

　　當(dāng)歸羊肉煲

　　配料：當(dāng)歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

　　做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂煲10分鐘，調(diào)味食用。

　　功效：溫經(jīng)散寒，活血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。適宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不溫者。

　　2、氣滯血淤，精神壓力大，抑郁，心情不好的，可行氣化滯。

　　砂仁豬肚湯

　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。調(diào)味后飲湯吃肉。

　　3、濕熱淤結(jié)，痛經(jīng)時不喜歡用熱水敷，越按越痛的，可以祛除濕熱，活血散淤。

　　綿茵陳山楂煎

　　配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

　　做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適量，水煎加汁，加入紅糖溶化后，分次飲服。

　　4、肝腎不足，體虛痛經(jīng)的，可滋陰養(yǎng)血。

　　肝腎不足引起的痛經(jīng)，屬于虛癥，通過食療可增強體質(zhì)，改善機體虛弱狀態(tài)，促進恢復(fù)。

　　紅燒龜肉

　　配料：草龜1只、紅棗10枚、元肉10克。

　　做法：洗凈草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、元肉一起放入鍋內(nèi)，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量，煮爛，調(diào)味食用。

標(biāo)簽閱讀: 痛經(jīng) 飲食

分享到：

相關(guān)閱讀

帶你了解痛經(jīng)的特征和危害 教你如何正確預(yù)防痛經(jīng)
帶你了解痛經(jīng)的特征和危害 教你如何正確預(yù)防痛經(jīng)
對于女性朋友來說每個月總有那么幾天月經(jīng)期是非常不舒服的，特別是未婚的女性朋友在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，非常痛苦。接下來小編就給大家詳細介紹一下痛經(jīng)的特征和危害，也會告訴大家一下正確 [詳細]
2019-06-27 11:18:38
經(jīng)前乳房脹痛常見該怎么緩解 試試這些妙招
經(jīng)前乳房脹痛常見該怎么緩解 試試這些妙招
在每一次月經(jīng)期的時候，月經(jīng)來之前，很多女性會有胸部的脹痛，這是大家習(xí)以為常的問題，但是對健康問題大家還是很重視，不知道是胸部的疾病，還是自己的健康問題。對于這樣的脹痛，一般會持續(xù)多 [詳細]
2019-06-12 19:10:15
廣州貝利爾醫(yī)療解析坐骨神經(jīng)痛怎么治
廣州貝利爾醫(yī)療解析坐骨神經(jīng)痛怎么治
坐骨神經(jīng)痛是一種發(fā)生于坐骨神經(jīng)徑路和分布區(qū)域的疼痛綜合征。很多人對坐骨神經(jīng)痛癥狀不是很了解，容易耽誤治療。那么，坐骨神經(jīng)痛癥狀是什么呢?坐骨神經(jīng)痛的療法有哪些呢?讓我們來具體的了解 [詳細]
2019-06-12 14:27:53
痛經(jīng)時總想大便的影響因素是什么 如何快速止痛呢？
痛經(jīng)時總想大便的影響因素是什么 如何快速止痛呢？
女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，可以說很難受，因為嚴重的女性會直接需要臥床休息，一般正常的上班是做不到的，因為引起的疼痛還會有很多的不良反應(yīng)。其中有一種情況就是痛經(jīng)的時候，會想要大便，這是怎 [詳細]
2019-05-31 21:27:30
不及時排尿?qū)ε缘奈：τ心男? 小心傷子宮致痛經(jīng)
不及時排尿?qū)ε缘奈：τ心男? 小心傷子宮致痛經(jīng)
女性平時上班時間長的，出現(xiàn)憋尿的習(xí)慣也是有的，只是大家對于這樣的疾病問題，了解的不是很多。其實，女性常時間的憋尿，對大家的健康肯定不好。女性朋友一旦有了“尿意”，如果不及時排尿?qū)? [詳細]
2019-05-28 20:44:56
經(jīng)期吃什么減輕痛苦呢 試試民間的小偏方
經(jīng)期吃什么減輕痛苦呢 試試民間的小偏方
每個女性在月經(jīng)期的時候，對飲食問題還是會注意，因為在這個是后期的身體會很脆弱，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防的工作，對經(jīng)期健康做好預(yù)防。在月經(jīng)期的時候，各種痛經(jīng)不舒服的情況會時常的發(fā)生，大家 [詳細]
2019-05-26 22:56:12
月經(jīng)前乳房脹痛是常態(tài)嗎 月經(jīng)前的癥狀有哪些？
月經(jīng)前乳房脹痛是常態(tài)嗎 月經(jīng)前的癥狀有哪些？
每個月的時候，女性的月經(jīng)都是一個問題，也是一個很重要的問題。因為在月經(jīng)來之前會出現(xiàn)各種疼痛，或者是月經(jīng)前的綜合癥。像胸部脹痛就是很常見的問題，這一點是常態(tài)嗎？來例假的時候很多人都會 [詳細]
2019-05-23 22:11:07
如何緩解經(jīng)期痛經(jīng) 為你介紹治療痛經(jīng)小偏方
如何緩解經(jīng)期痛經(jīng) 為你介紹治療痛經(jīng)小偏方
說起經(jīng)期痛經(jīng)，相信很多女性朋友都有類似的經(jīng)歷，而且有的女性朋友經(jīng)期痛經(jīng)非常厲害，會出現(xiàn)嘔吐頭疼等，這不僅會影響身體健康，還給自己的生活和工作帶來很多的困擾。那么面對經(jīng)期痛經(jīng)我們應(yīng)該 [詳細]
2019-05-17 14:42:15
女性痛經(jīng)不能吃什么 經(jīng)期應(yīng)該如何護理
女性痛經(jīng)不能吃什么 經(jīng)期應(yīng)該如何護理
對于女性來說，每個月總有那么幾天是很不舒服的，當(dāng)然大家都知道這個不舒服的時間段就是女性的經(jīng)期。有的女性在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，引起痛經(jīng)的因素有很多，所以大家想要緩解痛經(jīng)，一定要在經(jīng)期注 [詳細]
2019-05-17 14:41:39
月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦 怎么緩解月經(jīng)前乳房脹痛
月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦 怎么緩解月經(jīng)前乳房脹痛
乳房作為女性身體最脆弱的部位，很容易出現(xiàn)各種問題。例如月經(jīng)來之前乳房脹痛是很多女生都會出現(xiàn)的問題，這給女性的身體和心理都帶來了巨大的負擔(dān)。那么，月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦?怎么緩解月經(jīng)前 [詳細]
2019-05-16 16:23:21