經(jīng)前期綜合癥癥狀和特點:
經(jīng)前期綜合癥的飲食原則如何
﹡一般于經(jīng)前7~10天開始,主要表現(xiàn)為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等,癥狀逐漸加重,但月經(jīng)來潮后可自行消退;
﹡其特點是周期性且自行消退。
經(jīng)前期綜合癥飲食原則:
﹡在癥狀開始前三天要少飲含咖啡的飲料,以減少和避免此癥的發(fā)生;
﹡ⅰ型經(jīng)前期緊張癥者的膳食中鈣/磷比值常高于正常,發(fā)鈣也可能高,應(yīng)注意少飲奶和含鈣高的食物。
﹡ⅰ型與ⅱ型者在癥狀開始前三天要少用精制糖,ⅰ型癥患者常有多用精制糖的習(xí)慣,精制糖可增加尿中鎂含量,缺鎂可使此癥狀加重。膳食中應(yīng)減少精制糖的攝入,適當(dāng)增加含鎂豐富的食物;
﹡為預(yù)防ⅱ型和ⅳ型此癥的發(fā)生,在癥狀開始前三天要限制鹽的攝入,鹽可加速葡萄糖吸收,因而增加葡萄糖引起的胰島素分泌。?
經(jīng)前期綜合癥其他注意事項:
﹡經(jīng)前期緊張癥的治療,應(yīng)注意補充維生素b6,對ⅰ、ⅱ、ⅳ型有減輕其癥狀的作用,對ⅳ型合并ⅲ型者也可有效。維生素b6還可矯正細胞內(nèi)鎂含量低的狀況;
﹡對ⅰ、ⅱ、ⅲ型此癥者還應(yīng)注意補充維生素e,并可增加鎂的攝入,這樣可取得較好的防治作用。
﹡為防治此癥的發(fā)生,女性飲食中要注意少用含咖啡的飲料,少用鹽,少用精制糖,多選用含鎂多的食物和富含維生素a、維生素e、維生素b6的豆類、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免鉛的攝入。