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月經(jīng)期間真的可以吃紅棗嗎

發(fā)布時(shí)間: 2015-02-02 23:11:33      來源:微微健康網(wǎng)

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  久久健康網(wǎng)編者按:紅棗,在民間一直被稱之為補(bǔ)血最佳食品,不僅口感香甜,而且還上具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神、健脾胃等功效作用。而經(jīng)期是女性身體最虛弱,最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。尤其應(yīng)多食用一些高

  在國(guó)外有這樣的文獻(xiàn)報(bào)道,對(duì)于一些身體特別虛弱的病人,經(jīng)常吃紅棗,疾病恢復(fù)健康的速度要比吃維生素制劑的病人快3倍。干棗也就是我們常說的大棗、紅棗,在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中,一直被認(rèn)為是一種溫潤(rùn)的補(bǔ)品。紅棗主要有健脾和胃、安神養(yǎng)血的功效。老百姓也把它作為補(bǔ)血的非常有效的輔助食品。

  女人吃紅棗的好處:

  1、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中懷才就像懷孕,時(shí)間久了才能讓人看出來常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?,增?qiáng)免疫力。

  2、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  3、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白你讓我滾,我滾了。你讓我回來,對(duì)不起,滾遠(yuǎn)了。術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

  紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,女性月經(jīng)來潮期間適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛。

  由此看來,女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),在月經(jīng)期喝紅棗水,可補(bǔ)血強(qiáng)身,都有明顯效果。

  但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗,因?yàn)檫@樣更會(huì)使月經(jīng)量增加,對(duì)于月經(jīng)量少的女性,吃紅棗是好的。

  中醫(yī)專家提醒,一些女性在經(jīng)期服用過多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃。

標(biāo)簽閱讀: 經(jīng)期 紅棗

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