白領(lǐng)四種壞習(xí)性影響月經(jīng)紊亂

　　女性為什么會(huì)有月經(jīng)不調(diào)呢?你知道為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)這一現(xiàn)象嗎?在此，本文給大家揭秘，你的作息紊亂會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　起居無度

　　女人在經(jīng)期見我如果受到寒冷的刺激，那么久會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。在經(jīng)期間，可以多喝點(diǎn)溫開水。

　　嗜好酒煙

　　酗酒的女人是很容易引起月經(jīng)不調(diào)的。在吸煙和過量飲酒的女性中，大多數(shù)人都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。我們要知道，每天吸煙喝酒的女人，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的4倍。所以，女人應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　過度節(jié)食

　　我們都知道，少女的脂肪至少占體重的18%，才可以出現(xiàn)月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重23%，才可以維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　情緒異常

　　長(zhǎng)期處于一種壓抑的狀態(tài)長(zhǎng)或者突然遭受了重大精神刺激，這都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　小編碎碎念：以上就是四種可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，希望大家重視。當(dāng)然，除了以上的內(nèi)容此外，我們建議女人在經(jīng)期間要注意防潮防寒，這一點(diǎn)在冬季特別的關(guān)鍵，希望大家要學(xué)會(huì)避免一些游泳等事項(xiàng)，在冬季也是為了女性不要著涼。平時(shí)也要定期去做做婦科檢查，從而可以讓自己的生活更有質(zhì)量。