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減肥女性如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)

發(fā)布時(shí)間： 2015-02-24 08:02:03      來源：聞康資訊網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：愛美是女人天生的.所以,很多女性朋友為了愛美,身材好,就拼命的減肥,但是,有的女性朋友月經(jīng)不調(diào)還在減肥,也不注意什么,這樣是不對(duì)的.月經(jīng)不調(diào)本身就是個(gè)小毛病.

　　減肥是每個(gè)女人都會(huì)去做的,月經(jīng)不調(diào)也是大部分女人都要經(jīng)歷的.所以,這倆混一起一定要注意調(diào)理好.減肥預(yù)防月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防呢.

　　除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日?qǐng)?bào)日前報(bào)道，“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除了運(yùn)動(dòng)以外的瘦身法，都有人“前仆后繼”的以身試之。

　　事實(shí)上，少吃多動(dòng)是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難，像是西方女性喜歡趁機(jī)吃點(diǎn)巧克力，中國人流傳久遠(yuǎn)的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯(cuò)的選擇。

　　所以.減肥要得當(dāng),特別是月經(jīng)不調(diào)期間,一定要注意,女人就是要對(duì)自己好.在愛美的同時(shí)也要注意身體.不要光想著美.減肥預(yù)防月經(jīng)不調(diào)很重要,平時(shí)為了自己的身體好.不要嫌麻煩,多看看這方面的知識(shí),看了上面的.平時(shí)也要減肥避免月經(jīng)不調(diào).

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