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這些食物最傷肝,置辦年貨要當(dāng)心

發(fā)布時(shí)間: 2015-01-05 16:19:04      來(lái)源:騰訊網(wǎng)

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久久健康網(wǎng)編者按:臨近春節(jié),又到了備年貨之際,各大商場(chǎng)已經(jīng)擺出了年貨專(zhuān)柜。年貨是增添年味必不可少的“主角”之一,你家的年貨買(mǎi)齊了嗎?過(guò)新年,更要過(guò)個(gè)健康年,節(jié)假日期間醫(yī)院就診人數(shù)的

?  年貨里的“傷肝食物”

  1、葵花籽

  葵瓜子是過(guò)年時(shí)最常見(jiàn)的零食,也是很多人買(mǎi)年貨的必選,走親訪(fǎng)友、閑話(huà)家常時(shí)最適合嗑嗑瓜子。但是你知道嗎?葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿??墒怪据^容易積存肝臟,影響肝細(xì)胞的功能。此外,葵瓜子屬高能量食品,需控制能量攝入的人最好不要吃,所以,患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

  2、方便面、香腸和罐頭食品

  雖說(shuō)過(guò)年的時(shí)候,餐餐大魚(yú)大肉,根本沒(méi)有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家過(guò)年的人,卻不得不把方便面當(dāng)成了正餐。要知道,方便面等是肝臟的麻煩制造者,所以,能不吃就盡量少吃。此外,香腸和罐頭食品常含有對(duì)人體不利的食品色素與防腐劑等,經(jīng)常食用也會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。備年貨的時(shí)候應(yīng)該少選這些食物。

  3、解酒藥

  過(guò)年期間,喝酒是難以避免的,解酒藥趁機(jī)而上,成為了年貨里的新面孔。那么,到底解酒藥有沒(méi)有效果呢?據(jù)專(zhuān)家介紹,目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有真正意義上的“解酒藥”。市面上所謂的“解酒藥”,大多添加了激素、利尿劑,甚至是興奮劑等非法藥品。服用后可能在短時(shí)間內(nèi)覺(jué)得興奮和清醒,實(shí)際是一種假象。此外,過(guò)多服用“解酒藥”還會(huì)損害腎臟和肝臟。所以,想買(mǎi)解酒藥當(dāng)年貨的,還是要多加注意一下哦。

  4、辛辣食物

  中醫(yī)講,辛多傷肝。過(guò)食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝,克伐肝臟。由于肝藏血,主筋,辣的東西吃多了,會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低,血到不了指甲,就會(huì)易脆、易裂。因此,常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華、視物模糊等肝血虛癥狀者,應(yīng)少吃點(diǎn)辣。所以,購(gòu)買(mǎi)年貨的時(shí)候,肝不好的人,應(yīng)該盡量少買(mǎi)辛辣食品。

  以上幾種就是小編為大家盤(pán)點(diǎn)的傷肝食物,買(mǎi)年貨的時(shí)候最好還是盡量避免買(mǎi)這些食物。春節(jié)期間,肝病患者要注意飲食清淡、少喝酒、多休息,身體健康才能過(guò)一個(gè)安樂(lè)祥和的好年。

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