導(dǎo)
讀
泡飯是多數(shù)孩子所常見(jiàn)的吃飯方法。小兒剛剛會(huì)吃飯的時(shí)候,父母想讓他吃得快一點(diǎn),常常用湯泡飯。以后孩子漸長(zhǎng),這個(gè)習(xí)慣已形成,自己用膳也要湯泡飯。其實(shí),用湯泡飯對(duì)孩子有害無(wú)益。道理很簡(jiǎn)單
以湯泡飯是多數(shù)孩子所常見(jiàn)的吃飯方法。小兒剛剛會(huì)吃飯的時(shí)候,父母想讓他吃得快一點(diǎn),常常用湯泡飯。以后孩子漸長(zhǎng),這個(gè)習(xí)慣已形成,自己用膳也要湯泡飯。其實(shí),用湯泡飯對(duì)孩子有害無(wú)益。道理很簡(jiǎn)單:1.吃湯泡飯減少飯量。飯用湯泡過(guò),容量增加,食用對(duì)孩子以湯漲飽,每餐的攝入量相應(yīng)減少。常此下去,孩子一直處在半饑餓狀態(tài),影響生長(zhǎng)發(fā)育。2.以湯泡飯,在口腔中的咀嚼機(jī)會(huì)減少,有時(shí)甚至未經(jīng)咀嚼,食物即已咽下。孩子對(duì)食物尚未產(chǎn)生味覺(jué),消化液的分泌也就受到影響,久之食欲減退。3.咀嚼是食物消化過(guò)程的第一步,然而因湯泡飯,囫圇吞下,增加了胃的負(fù)擔(dān)。過(guò)量湯水又將胃液沖淡,影響消化,孩子經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛與此不無(wú)關(guān)系。
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