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小兒不宜吃湯泡飯

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-07 17:02:47      來(lái)源：有問(wèn)必答健康社區(qū)
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泡飯是多數(shù)孩子所常見(jiàn)的吃飯方法。小兒剛剛會(huì)吃飯的時(shí)候，父母想讓他吃得快一點(diǎn)，常常用湯泡飯。以后孩子漸長(zhǎng)，這個(gè)習(xí)慣已形成，自己用膳也要湯泡飯。其實(shí)，用湯泡飯對(duì)孩子有害無(wú)益。道理很簡(jiǎn)單

以湯泡飯是多數(shù)孩子所常見(jiàn)的吃飯方法。小兒剛剛會(huì)吃飯的時(shí)候，父母想讓他吃得快一點(diǎn)，常常用湯泡飯。以后孩子漸長(zhǎng)，這個(gè)習(xí)慣已形成，自己用膳也要湯泡飯。其實(shí)，用湯泡飯對(duì)孩子有害無(wú)益。道理很簡(jiǎn)單：1．吃湯泡飯減少飯量。飯用湯泡過(guò)，容量增加，食用對(duì)孩子以湯漲飽，每餐的攝入量相應(yīng)減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。2．以湯泡飯，在口腔中的咀嚼機(jī)會(huì)減少，有時(shí)甚至未經(jīng)咀嚼，食物即已咽下。孩子對(duì)食物尚未產(chǎn)生味覺(jué)，消化液的分泌也就受到影響，久之食欲減退。3．咀嚼是食物消化過(guò)程的第一步，然而因湯泡飯，囫圇吞下，增加了胃的負(fù)擔(dān)。過(guò)量湯水又將胃液沖淡，影響消化，孩子經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛與此不無(wú)關(guān)系。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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