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夏桃健康天使

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:38:45      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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什么是自體免疫性肝炎
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炎夏食桃,可養(yǎng)陰生津,潤(rùn)腸燥。若將其與一些食品巧妙配膳,對(duì)健康大有益處。

桃子性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤(rùn)肺,有“肺之果”之稱,適宜肺病患者食用。桃子果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其鐵的含量較豐富,是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外,桃子含鉀多,含鈉少,適宜水腫患者食。

一、補(bǔ)氣補(bǔ)虛桃皮糖:取鮮桃2000克,洗凈去核,切塊與白糖500克混合,曬去水分即成。每日食用,適用于體虛、氣血不足等。

二、養(yǎng)血潤(rùn)燥桃果醬:將熟桃子4只(約500克)去皮核,把肉刮入鍋中,另加洗凈的桑葚(約250克),再加白糖(約250克)及水(約500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊狀,攪成漿狀后,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右后,待溫即可取食。此百果桃醬具有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便之功。

三、蜂蜜桃汁飲:蜂蜜20克,鮮桃1個(gè)。先將鮮桃去皮,去核后壓成汁,再加入蜂蜜和適量溫開(kāi)水即成。每日1-2次,每次100毫升??芍委熂毙晕秆?。

四、清熱脆桃西瓜杯:取約1000克重的小西瓜,從中間切開(kāi),挖出瓜瓤,去子另放,所剩瓜皮即為西瓜杯。將脆桃2個(gè)(約250克)去毛洗凈,切小片(去核),香蕉2只(約250克)去皮切片,李子8個(gè)(約150克)洗凈,切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合,加入白糖攪勻,分裝入兩個(gè)西瓜杯中,置冰箱內(nèi)冷凍30分鐘后即可食之。此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功,可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等癥。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 健康 西瓜 蜂蜜 每日 香蕉 適量

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